# この3, 4ヶ月なにしてた？？ みなさん、おはようございます。七夜です。 超久しぶりです。 このVoicyのラジオは2月の終わりぐらいに一旦ストップしてしまっていまして、 今、6月の3日にまた今、再開をしようとしています。 この約3か月、4か月間、何をやっていたかと言いますと、 一旦、このVoicyだったり、七色としてのKindleとかユーデミ動画とか、 SNSの発信というのを一旦全部休んでまして、 その代わり何をやっていたかと言うと、 一番今、周期機が増加している同人のコミックとかを、 AIのイラスト生成ツールとかで作ってしまった。 最近はコミック、コミック形式のものを作るようにしています。 あとは同人の中でも既存のアニメのキャラクターを今は使ったりしていたんですけれども、 最近は自分でオリジナルでキャラクターを作ったりして、 七色の活動とまた別に、長子という人生のキャラクターを使ってまして、 そのキャラクターで私は今晴れてる日の夕方18時になったら、 UberEatsの配達に行くっていうのを1時間、2時間くらい運動の代わりにしたりしています。 そのUberEats配達員のやってることだったり感じてることとか、 それやってないと分かり得ないような体験情報っていうのを、 この七子というキャラクターを通して、 七子は実際に配達員してるっていうシチュエーションなんですけど、 それで発信、漫画とかを発信し始めています。 このボリシーの放送を再開しようと思ったのが、 その七子の発信にも関連付けたりPRしたいっていうのと、 あとは元々やっていたウェブエンジニアとしての七色が、 ウェブエンジニアっていうのに特に縛られず、 自分で同人活動以外に、 エンジニアリングもそうですけど、 ライブスタイル全般的に出た試験とかを、 書籍とかそういうものをコンテンツとして発信するという、 そういうような活動をしながらまくっていける収益を どんどん増加させていけたら一番幸せだなと思ってやってます。 この今やっているボリシーの放送、 今こうやって近況の報告をしたからネタがあるんですけど、 平日に毎日喋ろうとするとネタがなくなっていくんですね。 ネタとしてはたくさん本当は個人的にはあるんですけど、 公共のこういう放送に載せられない内容とかが 結構プライベートであったりするので、 そういうのが本当はめっちゃ面白いんですけど、 あまり話せないでいます。 じゃあネタはどうやって作るかと言いますと、 今僕、Windowsのデスクトップと、 あとSurfaceにもWindowsが入っていて、 これ2台、3台目MacBookがあるんですね。 このMacBookに最近オープンクローというAIエージェントを入れまして、 OSレベルで動いてくれるAIエージェントなんですけど、 こいつらはDiscord、Discordというチャットツールがありますよね。 Discordにメッセージを出してきて、 コマンドでやるときもできるんですけど、 コマンドだとMacBook上でしかできないので、 海部ツール、スマホとか、 そういう普段使っているようなチャットツールで使えると手に入るなということで、 このオープンクローからの回答結果とか、 こっちからの知事出しプロンプト入力とかを、 Discordを使ってできるようにしています。 なので、昨日もちょっと試してみたんですけど、 外先でスマホで自宅にあるMacBookのオープンクローに入っている、 今、DeepSeekっていう中国のAIのAPIを使ってやってるんですけど、 一番これをコスパ高い、低コストで使える、 かつ結構頭もいいですね。 なめらか、中国って言って不安に思う人もいるかもしれないですけど、 とりあえず使います。 このオープンクローで自動化っていうのをしてます。 何の自動化かというと、 毎日、まず19時半になったら、 今日のウーバー率配達の印象を聞けたことがあるかっていう、 Discordからメッセージが来るんですね。 MacBookのオープンクローからDiscordを通じて、 ここにメッセージが来ます。 僕がそこで、 簡単に言うと、自宅のMacBookに入っているDeepSeekと、 7個のウーバー配達員の漫画コンテンツのネタを、 壁打ちで考えられるようなシステムを作りました。 自分できっかけなしに、 何時からこのことを考え出そうとかって、 今まで決めたりしてたんですけど、 やっぱ、濃度的にやるって結構オリジナリティ使うのと、 そもそも同人制作で日中は濃度的にめっちゃエネルギー使っちゃって、 脳のカロリーめっちゃ消費してるんで、 なんで受け身で、 アシスタント?社員?みたいなのがいるような気持ちで、 Discordでそうやって、 印象的だったことある?って来て、 子供として印象的だったよって言ったり、 今日何もなかったら雨だったよとか、 またその内容に応じて、 ネタを一緒に考えてくれるっていうようなシステムを作りました。 もう一個が夜8時になったら、 今このボイシーをやってる放送のトークテーマ、 いうのを一緒に考えてくれる歌舞伎っていうのを、 Discordから届くようにきました。 やると今日、 昨日壁打ちした結果っていうのが、 朝のルーティンの大切さってことです。 すぐ前置きが長くなってしまったんですけど、 今日は朝のルーティンの大切さについてお話をしたいと思います。 # 朝のルーティンを飛ばしたらやっぱり効率悪いわ 朝のルーティン 会社に行くとか、今手伝われていないからです。 自分で完全に動いてます。 アラームも前は8時にかけたんですけど、 大体自然にも8時前後に起きるんで、普通に生きてれば。 なのでアラームもかけてません。 それはほぼほぼ自然な目覚めになるし、ストレスがない。 寝たかったら1時間長く寝たり、調整すればいいと思ってるんで。 結果一番重要なのは、8時に起きることではなくて、 ちゃんと適切な睡眠を確保して、 その日の当事員政策だったりのパフォーマンスを上げるってことが重要なので、 アラームもかけてません。 長くなりましたけど、最後に乗ります。 次に肩ヨガやってます。 太陽礼拝っていうルーキングをやってます。 これをじっくり無心でやって、その後瞑想もやってます。 瞑想はApple Watchで15分のタイマーかけて、 瞑想ってアプリがあるんですけど、これ使ってやってます。 Apple Watchにあるやつ。 Vision Proにも瞑想ってアプリがあって、 Vision Proの瞑想アプリ結構面白かったです。 視界に3D空間に物凄い立体的な気化学フラクタル模様みたいなのが出てきたりして、 瞑想というかトリップですね。 トリップ体験15分間、アーチは5分間させられるやつです。 私はApple Watchで5分の瞑想。 Apple Watchの瞑想って5分が最長の長さなんですね。 5分って瞑想としてはめちゃくちゃ短くて、 マジで遊びというか、何と言っても瞑想みたいな感じなんですけど、 最低でも僕15分はやらなきゃ意味ないなと思って、 それでApple Watchのタイマーで15分かけてます。 だからアプリの瞑想ってアプリでは5分しか計測できなくて、 その間の心拍数とか、いろいろ計測してくれたりするんですけど、 これは道具作るためだけにやってて、ぶっちゃけなくてもいいです。 その日の心拍数とかが日々変わってくるんですけど、 これはそんなに瞑想をやってるときしか測ってないものなので、自由ではないので。 その次にやることが筋トレやってます。 筋トレもルーティンがあっていろいろやってます。 それ終わったら、前はプロテインシェイカー飲みたんですけど、 今は自家製のヨーグルトを作ってます。 ヨーグルトを買ってきたやつなんですけど、 それに入れてるものがミックスナッツとミックスウェリーと、 バナナと蜂蜜とシナモンですね。 シナモンカウダーをかけて食ってます。 これでタンパク質とかが結構補給できて、 朝プロテインシェイク飲んでる時よりも多分パフォーマンスよくなっていけないなと思います。 それ終わって、冷凍薬師からコーヒーを作って、 パソコンを立ち上げて、 ステーブルディフュージョン立ち上げの時間がかかるので先に立ち上げちゃったりして、 昨日の続きを同時に制作からやってます。 なんですけど、このボイシーの放送の収録を始めるってことにしたんで、 まずはこの収録をするってことにまたやろうとしてます。 多分聞いてる人も実際リスナーさんが全然いないし、 発信してるけど聞いてない人いなかったら世の中にいないのと同じことになるので、 リスナーさん別にすべていかなければ、 逆にもどもりながら、つまりながら、テーマもぶれながら、 喋っていっていいだろうと思ってます。 まず自分がこのオープンプロで構築したシステムで、 無理なく毎日こうやって喋っていければいいんじゃないかと思ってます。 で、昨日ですね、この朝のルーティン、 ルーティンに戻るんですけど、朝のルーティンちょっと飛ばしちゃったんですよ。 先に朝起きて気になってたオープンクロの構築の続き、 ちょっと不具合とかいろいろ言ってたんで、 それを修正するところを朝一発目にやっちゃって、 寝ぼけままこうで、まだ準備、体ができてない状態で、 頭だけ先行してそれをやっちゃったんですけど、 まあしばらくしてから、なんか頭回転悪いなと思って、 一回手を止めて落ち着いてルーティンやったんですよ。 で、ルーティンに1時間半くらいかかったんですけど落ち着いて、 焦らず、誰も別に急いでいいんだからと思ってやったら、 そうですね、メンタルとかも回復。 で、その後オープンクロの不具合も結構すっと解決できたり、 まあやっぱり、なんすかね、 パフォーマンス上げることが一番最初に初期的なのだった。 で、改めて思いました。 朝のルーティンを飛ばすとやっぱりパフォーマンス落ちます。 で、そのまたルーティンのおかげでメンタルと思考が整ってたんだなっていう風にも思いました。 あとは、今僕が話したみたいに、 エンジニアの人だったらこういう不具合とかって絶対起こる。 特に深夜とか、夜、大金近くとかに発見した場合、 どうしよう断裂してこれ潰してから帰ろうかなとか、 いろいろ思うとこあったりすると思うんですよ。 深夜、在宅でやってる人だったら、 深夜、寝る前にかかと入れたいなとか気になっちゃうなって。 だけどこういう時こそ、一回寝るとか、 一回どんどん落ち着いて、 いつも朝のルーティンやるとかすると、 意外とそっちの方が解決早かったりします。 で、経験的にこういうこと何度も僕も体験したんで、 同じような体験してるエンジニアの方はたくさんいるような気がしますけど、 これあるんですよ本当に。 なんで行き詰まった時は一旦休む。 一旦頭から離してリラックスする。 そうっす。 リラックスっていうのは、 これエンジニアだりじゃなくて人間のパフォーマンスを発揮する時の 結構最強のツールなんかの時なんですね。 リラックス。 リラックスをしてると、 いい結果が生まれますやっぱり。 なんで今日は、 この朝のルーティンの大切さについてお話をしてみました。 オープンクローザーありがとうございました。 ということで、明日も続けられるかな? いいと思う。 それではまた。