AI目次
米が日本文化と心身にもたらす影響
腸内細菌から見た米の役割と真の価値
炊飯器より鍋?美味しいご飯の炊き方
体調を変える「ウルチ米」選択の理由
夏に最適!切り干し大根サラダの魅力
れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる
たなか れいこ/たべるクリニック主宰
  1. 01:20
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    朗読「米が大切」

  3. 09:58
    3.

    おしゃべり

  4. 02:16
    4.

    今晩のおかずのヒント

コメント

avator
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miemsd
7月21日
いつも発見が多く楽しく聞かせていただいています。36℃で暑く食欲ないお昼にサラダごはん作りましたら、めちゃくちゃ美味しくてペロっといただきました。すっかり元気になりました!今晩のおかずは切干大根サラダ作ってみます。ありがとうございます!
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たなか れいこ/たべるクリニック主宰公式アカウント
7月21日
今晩のおかずのヒントがお役にたて、うれしい😊です。
さっそくに作っていただき、こちらこそ、ありがとうございます❗️

れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる

たなか れいこ/たべるクリニック主宰

Voicyのこのチャンネルではスタートは

がまんしないで、おいしく食べて美しく健康になるための
68のアイデアを書いたエッセイ「たべるクリニック」を
朗読&おしゃべりしていました。

続いて、2冊目「生きるための料理」を朗読、おしゃべり、今晩のおかずのヒントをお送りしています。

世間の常識とはちょっと違うけれど、かんたんに美味しく、生きる基礎になる食べもののお話しです。



著書
「生きるための料理」リトルモア

「たべるクリニック 改訂文庫版」millebooks
https://amzn.asia/d/4aBrsyN

🔻YouTube
https://youtube.com/@612reiko?si=vyFHfj-jcKZmuooE

🔻たなかれいこの塩ストア
tanakareiko612.stores.jp

🔻instagram
https://www.instagram.com/612mikan/

🔻note
https://note.com/tanakareiko

🔻HP 食のギャラリー612
http://www.612co.net/

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