AI目次
脇役を超えた長ネギの薬効と栄養
長ネギを主役に!甘みを引き出す調理術
長ネギの旨味を保つ保存法と旬の魅力
体を冷やす食材?ジャガイモの賢い摂り方
煮干し出汁の秘訣と体調を整えるスープ術
れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる
たなか れいこ/たべるクリニック主宰
  1. 01:22
    1.

    タイトルコール

  2. 03:20
    2.

    朗読「長葱」レシピ「長ねぎとじゃこの炒め物

  3. 06:31
    3.

    おしゃべり

  4. 03:33
    4.

    今晩のおかずのヒント

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れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる

たなか れいこ/たべるクリニック主宰

Voicyのこのチャンネルではスタートは

がまんしないで、おいしく食べて美しく健康になるための
68のアイデアを書いたエッセイ「たべるクリニック」を
朗読&おしゃべりしていました。

続いて、2冊目「生きるための料理」を朗読、おしゃべり、今晩のおかずのヒントをお送りしています。

世間の常識とはちょっと違うけれど、かんたんに美味しく、生きる基礎になる食べもののお話しです。



著書
「生きるための料理」リトルモア

「たべるクリニック 改訂文庫版」millebooks
https://amzn.asia/d/4aBrsyN

🔻YouTube
https://youtube.com/@612reiko?si=vyFHfj-jcKZmuooE

🔻たなかれいこの塩ストア
tanakareiko612.stores.jp

🔻instagram
https://www.instagram.com/612mikan/

🔻note
https://note.com/tanakareiko

🔻HP 食のギャラリー612
http://www.612co.net/

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