AI目次
本来の旬に食べる夏野菜の力
夏野菜を「冷えない料理」に変える秘訣
異常気象と自然に沿った野菜の現状
冷えを防ぐトマトの生食&加熱調理術
蒸し茄子を「温活メニュー」にする方法
れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる
たなか れいこ/たべるクリニック主宰
  1. 01:19
    1.

    タイトルコール

  2. 04:17
    2.

    朗読「夏の食材もからだをあたためる料理に変えるレシピ」

  3. 09:42
    3.

    おしゃべり

  4. 05:45
    4.

    今晩のおかずのヒント

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れいこさんのおいしく食べる 美しく生きる

たなか れいこ/たべるクリニック主宰

Voicyのこのチャンネルではスタートは

がまんしないで、おいしく食べて美しく健康になるための
68のアイデアを書いたエッセイ「たべるクリニック」を
朗読&おしゃべりしていました。

続いて、2冊目「生きるための料理」を朗読、おしゃべり、今晩のおかずのヒントをお送りしています。

世間の常識とはちょっと違うけれど、かんたんに美味しく、生きる基礎になる食べもののお話しです。



著書
「生きるための料理」リトルモア

「たべるクリニック 改訂文庫版」millebooks
https://amzn.asia/d/4aBrsyN

🔻YouTube
https://youtube.com/@612reiko?si=vyFHfj-jcKZmuooE

🔻たなかれいこの塩ストア
tanakareiko612.stores.jp

🔻instagram
https://www.instagram.com/612mikan/

🔻note
https://note.com/tanakareiko

🔻HP 食のギャラリー612
http://www.612co.net/

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