TOPライフスタイルメンタル・心理学やる気に頼らず、整えて進む朝🌿#62 ちょっとだけ自分と向き合えた半年間【上半期にできたこと】05:15 2025年6月26日 176再生 問題を報告する 再生する シェアする ちょっとだけ自分と向き合えた半年間【上半期にできたこと】についてお話ししています🌼AI目次上半期の自分との対話、小さな変化読書習慣の継続、完璧主義からの脱却自分の思いを伝える勇気、遠慮の克服心に問いかける習慣の定着、成長を実感自分軸で物事を見る喜び、今後の展望 #朝活 #マインドセット #サーフィン #セカンドキャリア #ピラティス #プロサーファー #ピラティスインストラクター #上半期にできたことシェア やる気に頼らず、整えて進む朝🌿水野 亜彩子|プロサーファー / ピラティスインストラクター00:291.オープニング04:122.ちょっとだけ自分と向き合えた半年間【上半期にできたこと】00:343.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう NK2025年6月29日振り返ることって大切ですよね🫶私はちょっと違うのですが、最近iCloudの写真を整理したときに、コロナ前の写真などを振り返り、この5年間を振り返るきっかけになりました。 過去を振り返ると辛い思い出も良い思い出も時間が経つと違った形に変わってて、成長にも気付けますよね。あさこさんは、短期間ではなく、このように何年も前の過去など、ターニングポイントなどを振り返って向き合うことはありますか?返信 GOGO2025年6月26日🫶1返信
#227 予定と予定の間、どう過ごしていますか? 7分・10月20日・ 47再生AI目次予定の間の10分、あなたは何をする?気づかぬうちに頭が疲れる原因とは?仕事の切り替えをスムーズにする秘訣3つの休憩術:最適な時間の使い方自分に合った過ごし方を見つけるヒント
#226 今週、全部を同じ日にやらなくていい 7分・10月19日・ 40再生AI目次月曜の朝、なぜ疲れてしまうのか?抱え込みがちなタスクを見える化する秘訣「今日やらない」と決める計画術とは?急な割り込みに焦らないタスク管理法月曜に全てを抱えない思考リセット法
#225 伝える仕事をして、逆に教わったこと 9分・10月17日・ 44再生AI目次「伝える仕事」が「教わる」瞬間の奥深さピラティスや実況から得る現場の学び「答えを持つべき」という固定観念の解放相手から学び「当たり前」が変わる瞬間伝える仕事は「聞く・知る」まで含む
#224 伝える時、自分が話しすぎないようにしていること 10分・10月16日・ 41再生AI目次教えるプロが実践する会話の間言葉の後は相手の表情を観察意見より先に相手の言葉を引き出すには「伝えた」と「届いた」の境界線コミュニケーションに「間」を作る習慣
#223 伝わる言葉は、相手を想像するところから 6分・10月15日・ 34再生AI目次「伝わらない」と感じる瞬間とその原因専門知識と初心者目線の両立相手の受け取り方を巡る考察想像力で変わる言葉の選び方伝達力を高める瞬時の配慮とは
#221 今週、心に残ったことを一つ 6分・10月9日・ 58再生AI目次金曜日の振り返り、何を見る?成果以外で心に残った瞬間の価値記憶に残る、ささやかな感情の正体忙しい中でも見つける感情の羅針盤一行の記録が変える一週間の見え方
#220 いつもの景色に、好きな瞬間はありますか? 7分・10月8日・ 54再生AI目次見慣れた日常風景に心惹かれる瞬間を探す目的が変える景色、徳之島の海が示す視点忙しさの中で思考を一時停止させる美有名でなくても良い、心ときめく「好きな景色」小さな「好き」が日常にもたらす豊かな変化
#219 予定のない時間、何をしたくなりますか? 7分・10月7日・ 49再生AI目次自由な時間、どう使うべき?空白の時間、行動できない理由無駄な時間?自己嫌悪の罠「今の自分」が求めるものとは5分で変わる時間の使い方思考
#218 好きなものを好きと言っていますか? 6分・10月6日・ 47再生AI目次「好き」をためらう心理とは?知識がなくても「好き」は成立する理由「自分の好き」を後回しにしていませんか?「好き」を語ることで見つかる新たな発見「好き」は変わるもの、今を大切に
私はちょっと違うのですが、
最近iCloudの写真を整理したときに、コロナ前の写真などを振り返り、この5年間を振り返るきっかけになりました。 過去を振り返ると辛い思い出も良い思い出も時間が経つと違った形に変わってて、成長にも気付けますよね。
あさこさんは、短期間ではなく、このように何年も前の過去など、ターニングポイントなどを振り返って向き合うことはありますか?