心が動いたあとほど、体は少し置いていかれやすい。

今回は、心が満たされたあとに感じた体の疲れや、そのとき私が意識している
 「回復を邪魔しない」という考え方についてお話ししました。
ちょうど、私も今体調を崩しているので言い聞かせるようにお話しています。笑

木曜日は、立て直す日ではなく、
体を休ませる日。
呼吸を深くすること、予定を少し減らすこと、
無理に整え直さないこと。

そんな小さな選択が、週後半を楽にしてくれるきっかけになったら嬉しいです🌱