ゴールデンウィークは、新しいことを始めたくなるタイミング✨
でもその一方で、「やろうと思っていたのに続かなかった」と経験も多い時期です。
その理由のひとつが、"最初にやり過ぎてしまうこと。"
非日常のリズムで始めた習慣は、日常に戻ったときに続けづらくなります。

今回は、無理なく続けるための「小さく整える」という考え方と、実際に取り入れやすい工夫についてお話ししています🌱