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昨日のイライラの原因とは？感情のゴミを放置するリスク負の感情に「気づく」第一歩とは紙に書き出す驚くべき効果無理にポジティブ思考は危険？
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ちょっと、うまくいかずもやもやしてて…その通りだなぁって思った内容でした。
家の事終わって落ち着いた時間に紙に書き出して整理してみます！
ありがとうございました！
頭の中にあるものを頭の上に書き出すとモヤモヤが全部紙に移るので、ぜひぜひやってみてください☺️📝