VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

032 「脂質と塩分、ちゃんと意識できてる？」～知らないうちに取りすぎてる、そのクセに気づこう～

07:54
30再生
もっと読む
AI目次
脂質と塩分、見落としがち？
油と塩の選び方、重要です
外食・コンビニでも賢く選択
無理なく続く、健康習慣
理想の体に近づく秘訣とは？
#腸活 #脂質 #塩分 #健康美
聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ
りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター
  1. 00:41
    1.

    オープニング

  2. 00:54
    2.

    知ってる？意外と見落としがちな「脂質と塩分」

  3. 01:15
    3.

    脂質と塩分は"ゼロ"じゃなくて"選び方"

  4. 02:58
    4.

    外食・コンビニでのちょっとした意識が大きな差に

  5. 02:08
    5.

    無理なく整えることが、未来の「調子いい私」へ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう

聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター

＼ 腸から整えて、“私らしく”生きる毎日へ ／

「聴く腸活🕊️私を好きになるラジオ」は、
産後ダイエットやファスティングを通じて
心と体を整えた私が
忙しい毎日でも“わたしらしさ”を取り戻すヒントを
届けるラジオです🌿

✔ 腸活で心も整った実体験
✔ 自分を責めていた過去のわたし
✔ ファスティングとの出会い
✔ 小さな気づきと行動が変えた日常

そんなリアルなエピソードを、
“音で聞く”ことでそっと心に届けられたら😌

完璧じゃなくていい🙌
自分の約束を少しずつ叶えて、
自分が自分の一番のファンになれるように💓

1日5分、耳から腸と心を整える習慣、始めませんか？✨

#腸活 #ファスティング #自己肯定感 #整える習慣 #私らしさ

新着の放送