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AI目次
新しい趣味に挑戦!意外な変化
家族との絆を深める旅行計画
最長記録へ挑むファスティング
心と体を癒す朝晩の新ルーティン
目標達成、形が変わってもOKの秘訣
聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ
りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター
  1. 01:09
    1.

    2025年やりたいこと叶いましたか?

  2. 02:18
    2.

    新しい趣味🎻🧘

  3. 01:12
    3.

    楽しみな予定✈️♨️

  4. 03:11
    4.

    体、生活習慣☀️🌙

  5. 02:02
    5.

    形は変わっても"叶える"ということが大切

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avator
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聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター

\ 腸から整えて、“私らしく”生きる毎日へ /

「聴く腸活🕊️私を好きになるラジオ」は、
産後ダイエットやファスティングを通じて
心と体を整えた私が
忙しい毎日でも“わたしらしさ”を取り戻すヒントを
届けるラジオです🌿

✔ 腸活で心も整った実体験
✔ 自分を責めていた過去のわたし
✔ ファスティングとの出会い
✔ 小さな気づきと行動が変えた日常

そんなリアルなエピソードを、
“音で聞く”ことでそっと心に届けられたら😌

完璧じゃなくていい🙌
自分の約束を少しずつ叶えて、
自分が自分の一番のファンになれるように💓

1日5分、耳から腸と心を整える習慣、始めませんか?✨

#腸活 #ファスティング #自己肯定感 #整える習慣 #私らしさ

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