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044 お気に入りのスペースが心と体を整える理由

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AI目次
お気に入り空間で心身を整える方法
友人の成功談から得たヒントとは？
1畳でもOK！自分だけの空間づくり
ファスティングと片付けの意外な関係
五感を満たす空間で心地よさを実現
#お気に入り #心と体を整える #理想のワークスペース
聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ
りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター
  1. 00:30
    1.

    オープニング

  2. 02:15
    2.

    私の暮らしと友人からの学び

  3. 01:25
    3.

    私が作った小さなスペース

  4. 01:40
    4.

    ファスティングと片付けの共通点

  5. 03:08
    5.

    五感を意識した空間づくり

  6. 01:45
    6.

    習慣と行動につながる環境

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聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター

＼ 腸から整えて、“私らしく”生きる毎日へ ／

「聴く腸活🕊️私を好きになるラジオ」は、
産後ダイエットやファスティングを通じて
心と体を整えた私が
忙しい毎日でも“わたしらしさ”を取り戻すヒントを
届けるラジオです🌿

✔ 腸活で心も整った実体験
✔ 自分を責めていた過去のわたし
✔ ファスティングとの出会い
✔ 小さな気づきと行動が変えた日常

そんなリアルなエピソードを、
“音で聞く”ことでそっと心に届けられたら😌

完璧じゃなくていい🙌
自分の約束を少しずつ叶えて、
自分が自分の一番のファンになれるように💓

1日5分、耳から腸と心を整える習慣、始めませんか？✨

#腸活 #ファスティング #自己肯定感 #整える習慣 #私らしさ

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