VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

066 停滞期をどう乗り越える？私が産後13kg痩せたときにしたこと

12:02
62再生
もっと読む
AI目次
産後13kg減量、停滞期突破法
初めての停滞期と衝撃の現実
孤独を救ったYouTube宅トレ
楽しみながら続けられた秘訣
服を目標に、体型を変えた方法
#ダイエットの停滞期
聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ
りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター
  1. 00:56
    1.

    オープニング

  2. 02:11
    2.

    初めての停滞期体験

  3. 02:35
    3.

    孤独を救った存在

  4. 02:52
    4.

    楽しむ工夫と習慣

  5. 03:29
    5.

    服という目標

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう

聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター

＼ 腸から整えて、“私らしく”生きる毎日へ ／

「聴く腸活🕊️私を好きになるラジオ」は、
産後ダイエットやファスティングを通じて
心と体を整えた私が
忙しい毎日でも“わたしらしさ”を取り戻すヒントを
届けるラジオです🌿

✔ 腸活で心も整った実体験
✔ 自分を責めていた過去のわたし
✔ ファスティングとの出会い
✔ 小さな気づきと行動が変えた日常

そんなリアルなエピソードを、
“音で聞く”ことでそっと心に届けられたら😌

完璧じゃなくていい🙌
自分の約束を少しずつ叶えて、
自分が自分の一番のファンになれるように💓

1日5分、耳から腸と心を整える習慣、始めませんか？✨

#腸活 #ファスティング #自己肯定感 #整える習慣 #私らしさ

新着の放送