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084 月の折り返しにやるべき3つのこと～やらなきゃ思考を手放して、できた自分を認めよう～

12:33
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AI目次
目標達成を左右する意外な盲点とは
「できた」を増やす目標設定のコツ
正論に縛られない自分に合った方法とは
頑張る人が陥る「やらなきゃ思考」脱却
自己肯定感を高めて１日を終えるには？
#自己効力感 #10月の目標 #今月を振り返る
聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ
りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター
  1. 01:41
    1.

    月の折り返しに立ち止まる

  2. 01:21
    2.

    目標を思い出して、目に見えるところへ

  3. 01:42
    3.

    正論より“自分にできる形”で続ける

  4. 06:03
    4.

    「やらなきゃ思考」を手放す3ステップ

  5. 01:48
    5.

    できた自分を褒めて終わる1日に

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avator
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聴く腸活🕊️わたしを好きになるラジオ

りーちゃん@一緒に整える自分磨きサポーター

＼ 腸から整えて、“私らしく”生きる毎日へ ／

「聴く腸活🕊️私を好きになるラジオ」は、
産後ダイエットやファスティングを通じて
心と体を整えた私が
忙しい毎日でも“わたしらしさ”を取り戻すヒントを
届けるラジオです🌿

✔ 腸活で心も整った実体験
✔ 自分を責めていた過去のわたし
✔ ファスティングとの出会い
✔ 小さな気づきと行動が変えた日常

そんなリアルなエピソードを、
“音で聞く”ことでそっと心に届けられたら😌

完璧じゃなくていい🙌
自分の約束を少しずつ叶えて、
自分が自分の一番のファンになれるように💓

1日5分、耳から腸と心を整える習慣、始めませんか？✨

#腸活 #ファスティング #自己肯定感 #整える習慣 #私らしさ

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