# 初めのあいさつ おはようございます。こんにちは。こんばんは。どうも加藤専です。 今日もあなたの耳の鼓膜のツボを刺激していきたいと思います。 では、いってみましょう。 # 今日の一言 はい、ということでですね、今日もやっていきましょう。 暑いですね、暑い日続いております。 皆さん体調崩してないでしょうか。 患者さんとかで話していると、結構体調崩されている方が多くてですね、 私もですね、実はいつだっけな、先週の日曜日とか、 ひどくですね、体調崩して寝込んでおりました。 久々に、体調悪くなること滅多にないんですけど、 1年2回くらいなんですけど、最近2回くらい、2週連続くらい調子悪かったんですが、 原因はですね、完全にワールドカップのせいですね。 患者さんと話していて気づいたんですけど、 なんかね、調子崩してLINEされた患者さんが、 なんか最近、体調悪いんだよねとかおっしゃって、 僕もなんすよって言って、 まあてっきりですね、暑い日のせいかなと思ったりもしたんですけど、 多分ですね、寝不足ですね。 連続的に、朝の4時の試合とか多かったんですし、 深夜の試合もありましたし、 2時起こすとかね、やっぱりポツポツと週に何回もですね、 睡眠時間がガンガンガンガン削られた上にですね、 熱中症、熱中症じゃない、暑い日が来たのが重なったのがですね、 そのせいかなと思います。 日本人、結構、 時代の影響でですね、ワールドカップポツポツ見た方はですね、 体調を崩される方多いんじゃないかなと思っております。 なのでですね、ワールドカップも終わりましたし、 通常運転になればですね、 おのずと解決してくれるんではないかなと期待しております。 私もですね、終わってから体調がいつも通りに戻ってきました。 朝も起きれるようになりましたし、元気に戻ってきましたので、 最近調子悪いなって方はですね、 睡眠を見直していただければと思います。 逆にですね、普段から、 僕基本的には12時まで前に寝て、 寝るようにしてるんですので、 睡眠時間は割と確保できているような感じなんですけど、 これはですね、日常的にですね、 2時間、5時間睡眠とか、 寝てない方いっぱいいらっしゃるじゃないですか、 そういう人はですね、 ナチュラルにですね、 体調がおかしくなってますよね。 はい、なので、 ちょっと調子悪いなと思われた方はですね、 睡眠時間をしっかり確保することを 心がけていただければなと思っております。 ではこんな感じで、 おしまいにしたいと思います。 なので、ぜひほどですね、 エアコンをしっかり使って、 睡眠をしっかり確保、 ということを心がけていただければと思いますね。 寝苦しくてですね、 寝れなければ同じようなことになってしまいますので、 気をつけてください。 では失礼いたします。 # 終わりのあいさつ ご視聴ありがとうございました。 Voicyコメント欄がありますので、ぜひご感想やご質問をお受けいただければと思います。 では、失礼いたします。