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また甘いものを摂り入れない時は全く欲しないのに、一度摂ると食べることがルーチンになってしまいます。上手に摂り入れるように意識して工夫していかないと摂りすぎので砂糖は怖いです😨
甘いものに対する気づきや食に対する意識が高くてとても素晴らしいです🙏🏻甘いものを食べると脳が喜んでもっと要求するんですよね😫フルーツや自然な糖分を上手に取り入れてバランスをとっていきたいですね🥰