AI目次
冬の運動、続けるための解決策とは?
細胞が変化?1分運動の驚く効果
血糖値も改善?ミトコンドリアの力
効果最大化!強度は「きつめ」が鍵
運動嫌いが変わるマインドセットとは
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 10:00
    1.

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カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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