AI目次
人の目を気にせず生きる方法とは?
恥の文化と人の目を気にする心理
自分軸を確立し、自分を大切にする時間
スポットライト効果と気にしない練習法
穏やかな毎日を送るためのヒント
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 00:30
    1.

    Intro

  2. 09:51
    2.

    チャプター 1

  3. 03:47
    3.

    チャプター 2

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カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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