AI目次
いつでもどこでも!心落ち着く呼吸準備
自然な呼吸で全身の緊張をリリース
心を整える「4-6呼吸」の実践
ポジティブなエネルギーを取り込む呼吸
カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!
Saya
  1. 05:22
    1.

    チャプター 1

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カリフォルニア発 Saya式 心と体の【聞く】フィットネス!

Saya

アメリカ・カリフォルニア在住のアラフィフ、フィットネストレーナー/ライフコーチ Sayaが、ウェルネスの最前線から、心と体が整うトピックスを発信します。

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