# ぐっもーにーん🙋‍♀️ おはようございます。 さあ本日も始まりました、神谷アーツさんのトトノエ道場。 このチャンネルは、不機嫌は犯罪ですよテーマに 自分のメンタル、自分で整えていきましょうということで 日常から使える考え方や捉え方、マインドのお話をするチャンネルです。 # オープニング さて本日も始まりました神谷アザラムととのえ道場6月15日 月曜日さあ本日のテーマ えーっと6月15日月曜日って言っておりますが 本来本日は6月14日の日曜日の真昼間から えーこれを撮っております 前日ね昨日撮ってるって感じです今聞いてる皆さんは えーほんでなんで今日撮ろうかと思ったかというと 6月に入ってVoicyでもすいませんって 6月はもう毎日VoicyをVoicyを更新すること 諦めます宣言をしたのは 私が1年これをやってきた中で多分ないことだと思うんですよ もう忙しすぎてすっぽ抜けるみたいなことはあっても 自分から自ら宣言してっていうのは 私からするとすごい私に対する負け宣告なので自分に対する なんだけどこれを多分やったら私多分壊れるなって思ったわけよ あの自分になる時間がなさすぎたから それを誰かのためと思ってやり続けることってすごい大事なことなんだけど だから壊れると思ったわけよ自分の中で もうこれはやりすぎたら多分今やらない方がいいなみたいな でやり続けるためにVoicyをやり続けるために2年も3年もやり続けるために ここは今やらない方がいいことだなっていう判断で 私の中ではすごい負け宣告よ自分に対して なんだけどこれは違うと今やったら私が壊れると思ってやめて で今なんで撮ってるかというと まあまあもちろん月曜日はね行ってらっしゃーいってやりたいっていうのもあるんだよ なんだけど前まではもともと月曜日でやろうと思ってたわけよ 去年の5月の時点で私のキャパはもう結構だったの でもその倍今働いてるから いやなんかなんで撮れてるのかとかもあんまり私的に分かってないんだけど でも一応私のキャパが超えることってそうそうないわけよ 仕事のキャパは超えていてもメンタルのキャパを超えるということが私あんまりなくて それがなんか今日久しぶりに 私たぶんそろそろ整えないとやばいなって思うキャパだったから だからちょっとそれをねその時に私が何をするかっていうことを みなさんにお伝えできたらなと思って 今日は美味しい撮ろうと思います # 与える前に満たす さて、何話しちゃったっけ、アズ? あ、満たすね。 あの、自分を。 カミヤンさんがやる気ないんですよ。 今日、隣にポンコチの人がいるんですけど。 イエーイ。 イエーイじゃないね。静かにして。 カミヤンさん、やる気がないっていうか、 仕事ってさ、絶対やるじゃん、アズ。 寝ずにでも。 はい。はい。はいつ配りながらでもやるからね。 心のキャパがない時にさ、動けなくなった時に、 いつも、買い物に行こうって言うじゃん、一回。 まあ、でも何にも買わないんだけどね、いつもね。 ていう、なんかまず自分に使う時間なんだよね。 多分それって、アズが思う自分を満たすって、 自分に使う時間が足りてない時に、 やっぱ、あれになって。 で、6月のボイシーをさ、 今月はボイシー撮ること諦めましたって言ったさ。 あれって結構アズの中で、自分の中で負け宣告なわけ。 絶対やり遂げる人がこれやるって。 でも思ったわけよ、アズこれやったら死ぬなって。 6月、キャパがやばいじゃん。もともとやばい。 で、ボイシーまで撮り続けたら、 多分自分に使う時間がないから、 もちろん毎日移動時間は1時間あるわけよ。 でもその中で自分がぼーっとする時間、 自分が音楽聴く時間とか、 そういうものを一切なくした時に、 心が死ぬなって思ったわけよ。 無理だって思って。 だから、もうやらないって言ったけど、 結構アズの中では、 まあまあな、 負けず嫌いからするとさ、 負け宣告なのよ。 でも、ボイシーを1年2年続けていくために、 今、無理して頑張ることじゃない。 細く長くやり続けることだなって、 自分に言い聞かせて、一回お休みしたんだけど、 結局やっぱり東京帰ってきて疲れてる、 やることいっぱいある、 体は全然元気なわけよ。 なんだけど、何個か前に言ったんだけどさ、 自分のエネルギー値が低いと、 相手にエネルギーを与えられないってなった時に、 今回は、この日曜日、 めっちゃ仕事もある。 で、まだなんと、 席順も決めてません。 やらないといけないことがあるわけ。 そして、明日からのスケジュールを一旦お伝えすると、 明日1日、保育園のコンサルです。 カーナーだった? その後、カーナーと、 新しく始まるプロジェクトの打ち合わせをしながら、 ご飯です。 で、火曜日1日、 ホテルのコンサルです。 で、水曜日、 1件お仕事終わった後、 土曜日に保育園の 職員研修が入っているところの 園長先生と打ち合わせ。 で、グッドラック圏が福岡から入ってくるので、 一旦顔合わせ。 で、18日、セミナーです。 で、セミナー終わりまして、 もちろん会食です。 で、19日、1件仕事して、 そのままリールの撮影に入ります。 20日、 保育園研修の前に、 で、保育園の研修。 午前中は大会、午後は保育園の研修。 で、21日、父の日。 で、そこから22日、 普通に仕事して、 で、3日はほら、慰霊の日で休みやろう。 で、24日、 コンサル。 25日、コンサル。 26日、 ラジオがある、カーナと。 で、27日、28日、大会。 29日、30日、都。 謎のスケジュールなわけよ。 何がこのスケジュール組んだのは? っていうスケジュールの前に、 満たさんといけん。って思って。 で、この、 与える与えるってやってるお母さん達ってさ、 そうさ、お母さんだから、 これやらなきゃ、あれやらなきゃ、これやらなきゃってやるんだけど、 これさ、 自分が満たされてないときにやると、 満たしてない、 自分が満たされてないときに与えるは我慢なわけよ。 我慢した上で、 本当はこれやりたい、本当は寝たい、 本当はご飯作りたくない、何したくない。 でも!って一旦我慢して与えるじゃん。 そしたら我慢を 与えた、した上で与えるって、 ただただストレスになって、 だから我慢、我慢、我慢で、 結局こんだけやってるのに!って怒りに変わりそう。 で、不機嫌になるわけよ。 で、そんな不機嫌な人が作ったエネルギーのご飯って 美味しいわけがないやん。 何の話やねん、そんな。 だったら、好き屋に行ったほうがいいんだって、マジで。 だったらよ、だったら。 もう経済回したら、 私の不機嫌のおかげでって思ったほうがさ、 世の中的にはありがたいよね。 不機嫌なお母さんよりは。 それで少し、余力できるからね。 そうそうそうそう。 で、なんか、よくはずが言う、 一千万稼げる女じゃなくて、 一千万稼ぎ続けれる女は、ここだわけよ。 やらないことを捨てるわけ。 で、それってお金稼いでるから、 なんか、こんだけ好きやとかさ、 なんか外食ポンポン行くんでしょ?ってわけで、 一番私の私生活わかるあなたが、 私、会食以外で 外食してるのは、 ないさ。 基本、家庭でご飯さ。 一番それが好きなわけ。 お家でご飯を作るということが。 だから、 ゆい子さんと買い物行くとき、 チキン肉、 コアがこれめっちゃ食べるわけよーとかじゃん。 買い物するとき。 コアがめっちゃなんとかなーけよーみたいな。 自分の買わんもんね。食べるの。 そうね。パパのお店のおかげで。 自分のやつはパイナップルぐらいだね。 唯一自分のために買うのが? パイナップルぐらい。 パイナップルするの? なぐらい、もちろんもともと 人優先なわけよ。 グーだしね。 なんだけど、世の中の母ちゃんってさ、 結局、 自分を満たしてないのに あげるから、例えば 4つ我慢があったとするさ、 4回やりたいこと我慢しました。 で、1個ありがとうが帰ってきても 3我慢あるじゃん。 その上にまた我慢、我慢、我慢があって 爆発したら、私だって頑張ってるの! ってなるじゃん。 それってさ、頼んでないんですけど ってなるわけじゃん。 これって違うよな、みたいな。 だから、このスケジュールを 今からこなすってなった時に いや、これはまずい。 一旦整えよう。 何食べたい? パイナップル。 今日の私の誘い文句が パイナップル買いに行こうだもん。 パイナップル パイナップル買ったわけ。とっても。 やる時に絶対に 食べたいもの、行きたいところ 会いたい人に会うだわけよ。 その時に マッサージ行きたかったらマッサージ行く。 で、フェイシャルに行きたかったら フェイシャルに行く。 だいたい、車運転したいだけなのよ。 遠くに行きたい。 ストレス発散だよね。 運転するのめちゃめちゃストレス発散。 だから、 でも、この コアが野球やってる間に やることないじゃん。その間。 の間にとか、結局母ちゃんだわけよ。 考え方はよ。 コアが野球終わるまでには迎えに行かないととかよ。 って思うんだけど、それだけでも全然 コア帰ってきた時に コア、今日野球どうだった?っていう 余裕ができるわけさ。 アズさんが稼いでるから 外食行けるんでしょ?とかっていう 稼いでるからっていう お前さ、440円くらいだよね。 牛丼。 3人分買ったとしても 1200円ちょっとくらいやん。 4人分買っても 2000円出すのも確かにあれなとこもあるけど でも、 ご機嫌な人の方が金稼ぐんやって。 ご機嫌に仕事してる人の方が 上に上がりやすいやろ。 みんなをまとめれるから。 だから、 その貧乏マインドじゃないけど そこいらんのよ、アズからしたら。 これ使ったら入ってこないんじゃないか じゃないのよ。入ってくんのよ。 使ってるやん。お前やっちゃ払い取るやん。 絶対いらんとこで1200円使ってるし。 使ってる。使ってる。 毎日スタバにさ 毎日コーヒーをさ こんなに買うんやったらさ コーヒーメーカーの株買えと思う。 この金の使い方。 お前一日何倍コーヒー飲んでる? 悩みだもんね。 コーヒー飲みすぎてどうしようっていう 人生相談したい。 相当かわいい平和な悩みさ。 だけど、 スタバの毎日を 例えばよ、スタバで毎日朝と夜 帰りに1000円分買いますみたいな人ってさ スタバの株買ったほうがいいんやって。 でもそれを気づかずに こんなって使ってるお金がないんですって 言うやろ。 使っとんねん。 だからお金を使うなんじゃないわけや。 お金はちゃんと回っとる。 使い方を考えろと。 そこに出さんでいいところに出して この時に自分の心を リラックスさせるところに コーヒーで出したらそれはそれで正解なわけ。 いくらでもこうたるわってなるわけよ。 だけどそこじゃなくて何か使うとき 何かするときにいちいち お金がお金がお金がお金が いやお前靴も履いとるし ズボンも何もかも履いとるし 家もあるし車もある その時点で金がないわけがないわけよ。 だからそういうとこだ。 っていう。 だからまず自分を満たすが先。 満たされて働けるから。 ニコニコ。 働いてたら上司に認められやすい。 給料は上がりやすいわけよ。 だからまず何をするかって自分に金を使えっていう。 お前980円のパイナップル食べただけで あと何千万稼ぐって話やん。 マジで。 でもこれやらんと 金が稼げんのよ。 マジでそこが先。 本当にそこが先なんよ。 だから もうなんか一回みんな ちょっと自分に 自分交際費1万円とか 毎月かけたらいいのにね。 1万円だけ自分にかけていいとかさ。 全部コーヒーに使おう。 やめろ。 やめろ。 1万円分も 飲むよねコーヒー好きな人はね。 簡単に飲んでるよね。 でもさ、それで 自分ってちゃんと自分の機嫌取れてるんだって思えばそれでいいわけよ。 やば、チャプター。 # その2 さて、何の話してたっけ?コーヒーの話? コーヒー。 コーヒーの話じゃないだろ。なんだったっけ? あ、あ、満たすね、自分を。自分を満たすでお届けしております。 これが、例えばさ、散歩に行くで満たされる人もいるわけじゃん。 海に行くで満たされる人もいれば、 いいわけ、おのおの満たし方はあるんだけど、 満たされてないのに与えようとすると我慢になって、 我慢になるからこそ、帰ってこなかった時に見返りを求めてしまうわけ。 だから、与えるっていうのは、そのまま与えてたらなんとも思わないんだけど、 我慢の上で与えてるから見返りを求めてしまうわけよ。 そう、だから我慢をした上で与えることはせんでいいよ。 心が動いた時に与えなさいって思ってるわけさ。 だからね、なんか、見返りを求めるのはじゃなくて、 その与え方が我慢じゃないかどうかってところを確認してほしいなっていう、なんか。 これ絶対夫婦もめっちゃ多いよね。 多い。やってあげてるのに、何してるのにとかさ。 で、育った環境も違うから、おのおのお父さん像お母さん像も違うわけじゃん。 母親とはこうするべき、父親とはこうするべきみたいな、 べきべきべきべきべきべきがあるわけでしょ。 べき。 もう、それはお前の考え方だから、 なんか、うちの父親はこうだったから、 それから外れる旦那は違うみたいなのあるじゃん。 それ、いやもう、そんな型にはめるなら別れてあげてくれって思う。 なんていうの? 父親が好きなん? そうそう、じゃあそうそう。 お前の何、あの、たけし、ひろし、わからんけど、何しいかわからんけど、 と結婚したらいいのよ、それは。 このお父さんが言えた、その人と結婚したらいいのよ、ほんとに。 だから、なんか、なんなんだろうねっていう人。 だから、じゃあうちのパパからしたら全く正反対の、 あの子見たことない。 あっちのお母さん神様みたいな人だからさ。 へー。 あ、でもそば屋さんで見たことあるよね。 ずっとニコニコしてるやろ。 すっごい優しいわけよ。 ずっと動くし。 こんな口だけ動いてる女じゃないからさ。 で、ねねたち見てもわかるやん、穏やかなの。 だから、なんか、 ねねてすごいね。 そう、すごい。 だからさ、違うさ。 だから、ゆい子さんのお父さん像とたくさん一緒かって多分違うやん。 全く違うね。 だからそれで、あ、お前お父さんと違うから離婚みたいな。 何の話してんだわけよ。 何の話してたん。 だけど多いんだって。 でも多いよね、多分。 なんでこうしてくれないの? お父さんがこうしてたことを見てるわけよ。 だからさ、それ誰と結婚したん?ってなるんだけど、ほんとに。 そういうのも多いしね、あずな方から。 さっきも話したんだけど、 自分の頑固さにたまに生きにくくなることもあるわけよ。 ねえ、潰ればいいのに。 そうなんだよね。 年々頑固になられていってるじゃないですか、私。 年々。 普通さ、人ってさ、年々経験して優しくなっていくわけよ。 確かに。 確かに。 私は年々頑固になっていってるわけよ。 でも、確信がある。 これは人前に出るし、守らなきゃいけないのが増えてくるわけじゃん。 スタッフ増えて、何増えて、弟子が増えて、何してってなった時に、 もう決めとかんといかん。自分の中で。 ここは絶対許しちゃいけんところっていうのを、 強かないといけないわけよ。 それで年々強く、頑固。 年々頑固になってるなと思うもん、自分でも。 優しかったけどな、もっとみたいな。 でも優しさに深みは増したのはわかるよ、自分で。 これは自分でわかる。優しくなったなと思うわけ、アーズ。 人を許せる優しさは増えたわけよ。 でも逆に許さないって決めるっていう頑固さも。 おいちゃんも言う。 アーズは年々頑固になってくねみたいな。 でもその頑固が、人に対するやつなわけよ。 アーズにやられたとかじゃなくて、人に対してこういう人とか、 こういう人間でありたいからこそ、こういうことをしてる人とは付き合わないとか。 自分の確たるものを守るための頑固さはめちゃめちゃ強くなったなって。 前までは結構アーズの人間関係わかるから、誰でもニコニコして付き合ってたやん。 でももう全くプライベート、はいって感じじゃん今。 結構今あるだよね。 めちゃめちゃ選ばれてる選抜メンバー。 選んでるよね。 基本的に。そしてみんな似てるのわかる?アーズと。 周りにいる人ね。 ということはよ、あんたその飲み会に入ったら死ぬんやないか。 頑固しかおらないから。 あーよかった、アーズがこの世に一人で。 どういうこと。 一人ぐらいで死んでたじゃん。 この頑固さに。 マジで。 誰もアーズアーズになりたいと思わんでくれって。 いるよね、でもアーズになりたいっていう人ね。 マジでほんとにオススメしないからね。 まあまあな人生だけどな私の。 一個気になったらダメだよね。 やっぱこれ筋通ってないなみたいな。 まかり通ってないこんなの。 まかり通る世の中だったらいいわけないだろみたいな感じになるじゃん。 いいんじゃーんとかって私はなんか言うよ。 世間と喧嘩してるからね。 こんなのがまかり通るから今の若者はとか言うわけよ。 じゃあ誰だねんこの今の若者にしたら。 こわい!みたいになるじゃん。 誰と戦ってるかたまにわからなくなる。 大戦争。 よかったよね、アーズみたいなのが一人で。 でもアーズがもう一人出てきたらどうしようって。 それは大変なことだよとてつもなく。 無理なんだよ自分のコピーを作ることは。 それはもう諦めたよコピーを作ることは。 だってこんなに苦しいというか こんななんか一個のことをいやこれは ん?みたいな。 一般の世間はこれをどう思うんだみたいな。 いやでもこれ私の中ではこうなんだけど いやでも一般的にいやでもこんなの気にするな いや待てよみたいなずっと一個のことずっと考えてるからさ。 もう流そうぜっていうね。 もう筋が通らないことは筋が通ってないのよ。 本当にダメならダメなわけ。 なんかそれでもうどうにかなるんだったら もうそんなもんやもともとそんなもんや みたいな感じになっちゃうからさ。 筋筋筋筋筋筋いったりしても見たことない。 筋忍者を斬り通すがもう生きていく上のテーマだから。 ヤクザかって言われるけど。 ヤクザだからね。 元な。前線はな。 いや怪しいよ。 何よ。 元か分からない。 分からへんよ。 本当に筋忍者を斬り通すだけで生きてきてるから。 本気でな。 マジで。 なんか筋通ってない人とか見たら なんで?どんなして?どんなしたん? みたいになるわけよ。 何が?どうして?みたいな。 あっちからしたらお前がどうしてかもしれないけど。 だからどっからこんな頑固なったんかな。 いろんな経験したからでしょ。 出会った何年前もっと柔らかかったもんな多分。 柔らかかった。 もうちょっとフワッとしてた感じでしたけど。 全部許せた前の方が。 今は人としてが その人としてもアーズの中での人としてよ。 一般世論がどう見てるかなんて知らんよその人としてはね。 知らんけど でもなんか私があれやる上ではこれは必要っていうだけだから それが世の中みんな当たってると思わないんだけど 思わないよ。思わないんだけど 似てる人しか集まらないんだなっていう。 マジで似てるよな周りな私の。 みんな頑固だよな。 で言うさ、もうあの人さ何回言っても聞かんけどみたいな。 あっちにも言われてるわけよ。 お前マジ何回言っても聞かんな。 絶対言われるよ。 もういいよお前の好きにしてるよって言われなくても 私の人生なんだよみたいな。 何してるのってなるよね本当に。 私の人生なんだよねお前ね。 さあちょっと穏やかになろうかなって考えた日もあった?今日。 3分くらい。 3分。 35年間生きて3分。 いや違うよ。 ラーメンがいい。 自分に嘘ついてまでよ。生きんほうがいいやつだと思って。 ラーメン? なんか。 逆に急に大らかになったら怖いよね。 いや大らかだろアズ。だいぶ。 大らかではないない。 大らかでしかないだろ。 もう本当にちょっとちっちゃいことですぐ気になるじゃん。 筋通ってないって。 なんだろうねこの筋通ってないレーダーはね。 どっから持ってきたんだろうねこの筋通ってないレーダー。 すごいよ。人生筋通ってないことだらけだよ。 だからその筋通ってないのは筋通ってないで堂々だおけアズからしたら。 あなたと付き合わないだけですっていう。 そんだけ。 だから誰にも強要しないし。 筋を。 そう筋を誰にも強要しないよ。 せんけど私はあなたと付き合いませんって言うだけよ。 それが損してるって言われれば何でしょうが 大丈夫や30何年お前がおらんで生きてこれたからって思うわけよ。 確かにな。 そう。 だからなんかみんな筋とか生きたら生きにくくなるから気をつけてっていう話。 そして結果機嫌取るためには何を食べたらいい? パイナップル。 マジコストコのパイナップルおすすめ。 本当に売り切れないか心配になるか言いたくないけど本当におすすめ。 帰りで一袋食べちゃうもんねアズね。 いい加減にしてくらいパイン食べてる。 相当酵素取ってるから。 皆様パイナップルおすすめです。 # エンディング さて、自分を満たすでお届けしてまいりました、本日のVoicy。 エンディングのお時間になっておりますよ。ということで、 さっきのやつまでは、昨日撮ったんだけど、 これは、今NOW撮ってます。 今NOWって何? ということで、沖縄雨ですね。 信じられないぐらいの雨ですね。 朝から何でかね、っていうぐらい濡れてて。 カミワザさん、ポリシーとして傘をささないっていうポリシーがあるんですよ。 カミワザさん、どんな時でも雨に負けないというポリシー。 雨に濡れないというポリシーを掲げておりまして、濡れないじゃない、負けない。 だからどんだけ雨が降るのか、絶対に傘をささないんですよ、私は。 はい、自慢じゃないですが。 だけど、車にタオルは2枚乗せてます。 いい加減にして、本当に。 朝からチャームレーンなんですけど、いい加減にして。 はい、ということで、今週から死にバタバタなのにさ、 請求書を4箇所持っていくわけ、今日。 請求書を4箇所持っていった後に、保育園で1日コンサルなんだけど、 もうさ、封筒を忘れるわ。 コンビニで買いました、よしとして。 鑑定証を送らないといけないから、鑑定証を送ろうと思って、 そしたらファイルの止めるのを忘れたから、取りに帰ったわ、今日。 そしたらファイル自体を忘れてたという、本当に、 私は世界で3本の指に入るぐらい忘れん坊なんですよ。 それでも出先で買えばいいかってなって、どうせ使うしねってなって、 どうにかこうにか、最終的にはどうにかこうにかになるんだけど、 本当にこのオッチョコチョイというか、やることがたぶんいっぱいありすぎて、 キャパオーバーなのかなのか知らんけどさ、 ちょっと頑張らないといけないときにやらかすんですよね。 ほんまにね、そういうとこですよね。 こんな朝でも生きていますので、こんな神朝でもなんとなく、 なんとなく何クルー生きてどうにかなっておりますので、 皆様肩の力抜いて、月曜日から飛ばしすぎずに頑張っていただきたいなと思います。 今週雨でちょっとドヨーンとしておりますが、 太陽ね、出てないからちょっとみんな光合成できてない分、 ちょっと気分がドヨーンと下がりがちだと思いますので、 外も暗いしね、なんだけどこういうときにみんなが暗くなったらさ、 世界みんな暗くなっちゃうからさ、広角だけを上げていっていただいて、 月曜日ほんと飛ばしすぎずに、皆さんヨンナーいきましょう。 私もヨンナーとか言いながら今週、もう今日から月末までちょっとでもヨンナーしたら 全ての物事が滞るので、私はとりあえず月末まで2週間走り続けたいと思います。 という事で皆様、今週も自分の機嫌をとっていただいて、 自分でね、はい、広角上げていきましょう。 今日も元気に、いってらっしゃい。