TOPライフスタイルメンタル・心理学神谷梓の整え道場リールの裏側🕵️♀️32:08 8時間前 475再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「許せなくてもいい」リールに込められた真意無理に許す行為が心に与える負担反響の裏側で直面したアンチコメントの嵐アンチとの向き合い方と262の法則からの学び自分の感情に嘘をつかず心を大切にする方法AI文字起こし(β版) # ぐっもーにーん🙋♀️ おはようございます。 さあ本日も始まりました、カミワザの整え道場。 このチャンネルは、好きゲーム犯罪ですをテーマに、自分のメンタル、自分で整えていきましょうということで、 日常から使える考え方や捉え方、マインドのお話をするチャンネルです。 # オープニング さて、本日も始まりました神谷座のトトノエ道場 10月…10月…何日? 5日、月曜日 さあ、本日のテーマ 10月5日って言ってるんですけど これ前日撮りで10月4日日曜日の ただいま11時半でございます 夜のね、に撮らせていただいているんですけれども あのー、今日はね 内容じゃない、喋りたいことがちゃんとあって 何曜日かにリールを出させていただいたんです インスタで 謝られても許せなかったら許せなくていいよ みたいな感じの内容のリールをあげまして ありがたいことに100万回を超える再生数 600件を超えるコメント でもね、400件くらいコメント消してるんですよ私 なので多分1000件くらい来てたのかな ありがたいことにコメントが そこからフォロワーさんも3000人くらい増えまして 本当にあのー、ありがたいんですけれども やっぱ伝えるって難しいなーと思って 私いつもお仕事はオフラインというか対面でさせていただいているので 面談する時もさ なんか私が話をして なんかちょっと違うように捉えてるなとか ちょっと腑に落ちてなさそうだなって思ったらさ 違う違う、そこちょっと捉え方こうかもとか 目の前で言えてたわけさ だけど今回に関してリールってほらもう 撮って終わってるというか しかもあれはなんかもうめちゃめちゃ本当に可愛がってる この夫婦がいるんだけど その夫婦とご飯食べながらマジで本当にさ 普通になんかプライベートで喋ってるわけあれ だからもうなんかデージ なんていう?あれさ 本音トークさ で話してて なんかそれから出たやつなんだけど なんか多分よ多分ちょっと覚えてないけど あの話をさする前にリールの話をする前にさ アメリカのコーチング 多分で覚えてないんだけど アメリカのコーチングがめちゃめちゃ私好きなわけ アメリカのコーチングって あなたはできるというか 相手を信じることから始めるんだけど コーチャー側が教える側が そうなんだけど それをやってる子の保育の仕方があって 例えば 誰かがね男の子とか 例えば誰かお友達に意地悪をしちゃった場合 意地悪をした時に すぐなんで意地悪したの?とかじゃなくて その手を出した子に対しても Can I talk?というか今喋れる?みたいな感じで聞くのね これをね多分ね ボイシーで前も喋ってるんだけど 今喋れる?って聞いて今喋りたくないみたいな OK分かったって じゃああなたが落ち着いたらお話しようねっていう なんかそういうのがあって 今話せるって例えば来たとしたら なんか私はあなたがこういう風に 人を傷つけるようなことをしないって分かってるよみたいな 何かあったの?って 何かあったからこういう行動になったの?みたいな感じで聞いてるやつがあったのね 私なんかそれすごいなんか素敵だなって思って だから何かこの加害者側にも被害者側にももちろん人権があってっていう 何かそういう流れだったのかちょっと覚えてないんだけど 何かいつも私がああいう話をする時って そういうアメリカのこういうところ好きなんだよねって いう話から始めるの でもあれはこの切り抜き方というかあれが それで私がいつも思うのが ごめんねいいよがほんとよくねえよと思ってて あれも貸してとかいいよとかちょうだいいよとかも なんかすごい大事なことだと思うんだけど そのシェアするとか そういうのって本当にすごい大事だと思ってるわけさ私も だからすごい大事だなって思ってるんだけど でも何かそれをさ 何かこの子がいいよってあげるのと なんであげなさい4つもあるのにとかっていうのは 何か違うんじゃないか4つ持ってるのに あげない自分って何か悪い子なのかなとか 意地悪なのかなとかって 何か思わせてるよな ちっちゃい時からとか思うわけよ私は だから何か私はこの極端本当に極端な話 何か子供のお菓子とかおもちゃって 本当に極端ですよ もうこれも私の私の意見だからさ 極端に分かりやすく考えた時に お菓子とかおもちゃって 何か大人からしたお金だと思ってるわけ 子供たちからしたら お菓子もおもちゃも子供たちからしたら すごい大切なものだから 大人で言う簡単にやった時に 何かお金とかの感覚なのかなって思ってて だから貸してっていうのを大人から見たのは おもちゃかもしれないんだけど 子供からしたらお金くらい大事なもの 自分の財産だったかもしれないわけよ それを貸してって言って 貸せなかったとするさ いいさこんなの貸しても減らないんだからとか そういう感じでやっぱり 私も貸してって言ったら 何で子は貸したらとかしてたわけよ でもそれでもやだとか言ったら ごめんねもうちょっと遊んでからでもいい 心の中で貸してあげたらいいじゃん おうち帰っても遊べるのにみたいな 思ってたわけ なんだけどいろんな勉強をしてきて もしかしたら大人から見たおもちゃは ただのおもちゃかもしれないけど 子供から見たおもちゃって お金くらい大事なものなのかもしれないなとか お菓子もさ 大人だったらさ 触らない 買えるさ万ない買えるから 全然なんとも思わないかもしれないんだけど 100円のうっぴなお菓子って 思うかもしれないんだけどさ 子供からしたら もう自分で買えるものではないさ 子供って だからすごい大事なものなんだろうな と思った時に ちょうだいって言っても あげれない気持ちもなんとなく もしかしたら大人が見てるお菓子は 子供からしたらお金くらい大事なものかも 知れないなって思ったら そりゃさ 大人がさ急にさ お金貸してって言われてるようなもんで いいよってか お金貸して いいよってならないじゃん だからいや極端や極端なんだけど だからなんか 貸せなくても その子が悪いとか なんかケチとか そういうことじゃないなって 自分の物差しで見ない 自分から見たら おもちゃかもしれないんだけど 子供から見たら それはお金に見えてる可能性もあるし っていう なんか視点を持つって なんか大事なのかなとか思ってて これはなんか結構 インスタライブとか ボイシーでお話ししたことあるか わかんないんですけど 結構なんかその 言ってるんですよ このセミナーとかで だからなんか そういうなんかこの 嫌だなって思いながらも なんか いいよとかっていうのが 私はそれだから なんか日本 また日本って言って 日本が悪いように あれ伝わってるんですけど そうじゃないですよ 私日本めちゃめちゃ好きで 日本っていうか 沖縄がデイジー好きなんですよ 私 もう本当に沖縄って ゆいまあるだから あのなんていうのかな 自分より人みたいなところも あるわけさ 沖縄も実際ね だからなんか 沖縄もなんかもう いいところなんだけど そこもね なんかいや違うんじゃん って思うこともやっぱり 多々あるわけよ ビジネスしながら なんだけどやっぱり私は この沖縄のゆいまある精神が すごく好きで なんか あのなんだろうな 難しいな説明が すごい好きなんだけど でも嫌だなって 思いながらやるとさ すごいストレスって 目に見えないやつで 溜まっていくわけじゃんね 溜まっていって 溜まっていって バーンって爆発したらさ 意味ないじゃんね だから嫌なのは嫌だよって 伝えるのって すごい大事だと思ってて それでごめんねって言ったら なんか私も小さい頃にさ なんかもう なんで謝ってるんだか 許してあげなさいとか なんかもう謝ったんでしょとか なんかそういう感じで 言われたことがあって だからなんかじゃあもう じゃあもういいよ 許せばいいんでしょ みたいな感じが 結構あったわけさ だからなんかそれが あんまり好きじゃなくて なんか 待ってねチャプター帰るね # リールの裏側🕵️♀️ リールがバズった裏話をさせて頂いております。 本日のボイシー。 それで私は、なんかその、 あ、じゃあ許せばいいんでしょ?みたいな感じで、 なんか無理やり許してたみたいな時が、 やっぱりあったわけよ。 なんか謝ってるのに、 なんで謝られたのにあんたもいいさ、もう終わりして!とかって結構言われてたんですよ。 なんか、 なんかさ、覚えてるのが幼稚園の頃に、 何かでめちゃくちゃ男の子に怒ってから私が先生に言った時に、 男の子も怒られてたんだよ。 怒られてたんだけど、 あ、ごめんねして、みたいな。 はい、握手、はい、仲直り、みたいな。 はい、一緒に遊んでって言われたのめっちゃ覚えてる。 はい、一緒に遊んでって言われたわけさ。 なんでよって思ったわけ、その時に。 なんで遊ばんといけんば、みたいな。 やばいだろ、みたいな。 なんだけど、 なんかその、もうあっちはさ、 その男の子は、 私、男の子と仲良かったわけ、小さい時から。 で、なんか遊ぼう、みたいな。 感じだったけど、 なんか私からしたら切り替えきれてなくて、 なんか、は?みたいな。 いや、確かにごめんねって言われたけどさ、みたいなことが、 やっぱ何回かあって、 それもさ、やっぱり大人になってもやっぱあったわけよ。 いや、ごめんねってや、 あびれーしむんって思ってんか、みたいな。 いや、言えばいいって思ってんか、みたいな。 全然ごめんって思ってんやし、とか。 なんか、で、もう、でもまあ、 表面上、もう穏やかに丸めるために、 ああ、じゃあわかったって聞いたとするさ。 したらさ、やっぱ、あの腹落ちはしてないから、 デジ腹落ちしてないから、やっぱデジレルするわけよ。 なんかそれでごめんねって言われたら、 ああ、もう、まあまあいい。 うん、わかった。もうやらないでねって言ったとしてよ。 で、それがさ、またさ、 なんか翌日とかにさ、デジ慣れ慣れしく、 なんか、話しかけてきたら、 いや、昨日のことなかったことと思ってんか、みたいな。 いや、大丈夫やんみー、みたいな感じに、 すごいなってったのを、なんか、 もう何回も何回も大人の時に経験したわけ。 それで、なんかすごい嫌だなって思ったのが、 結局、許し切れてない自分のこともすごい嫌いだったんだけど、 やっぱり許し切れてないのに無理してさ、 その人と付き合うからさ、 やっぱりさ、徐々に徐々に溜まっていくわけよ。 で、その時に、なんかもうごめんねって言っても、 もう埋まらない溝になって、 その人を切る以外の選択肢が、 しかなくなってしまうこととかもあって、 それでなんか、 あ、なんかこれってダメだなって思ったわけ。 だから、ごめんね、いいよっていうのを教えられる。 でもそれは、ごめんねをちゃんと言える、 ごめんねが言えないこととかもいるじゃん。 だからさ、ごめんねっていうのは大事だよっていう意味で、 ごめんねって伝えるっていう、 まず悪いことをしたら、 まずごめんねっていう言葉を出すための訓練なのかもしれないんだけど、 やっぱり大人になった時には、 子供のママはごめんね、いいよじゃなくて、 いいんじゃないかなって。 で、いつもだったら許せることも、 許せない時ってあるじゃん。 だからさっきの話になるんだけど、 なんかもやもやしたままの、 例えばこの人に対してキャパが10あったとするさ、 デイジー嫌なことされました。 この人嫌いのレベルが4になりました。 ごめんねって言われたけど全然許せん。 って思ったけど、 分かった、いいよって言って3になったとするよね。 だけど3になってるけど、 0にはなってないわけだから、 この人に対する嫌いレベルがすぐ上がるわけよ。 だって許してないから、ちゃんと腹では。 腹で許してない分、 ちょっとされたら、 いつもだったら1しか喰らわないのがまた3とか喰らうわけ。 だから4だったのが3になったけど、 この人が何かやることによって、 通常であれば1しか増えないイライラゲージが、 いやー前もやったよなーみたいなやつで、 3プラスみたいな感じで、 なんか普通に許してない人よりなんか、 ゲージが上がる速さが分かるわけ。 だから、 なんかそういうのって良くないなーと思ってるわけさ、 私もね。 だからが発信をしたんですけど、 やっぱりなんかすごい、 めちゃめちゃアンチが来たんですよ。 で、 消したわけさ、 400件以上消してると思うんだけど、 だったらアメリカに行けとか、 お前は誰の税金で暮らさせてもらってるんだ、みたいな。 いや一応分からんけど、 お前より払ってるぜ税金とか思って、 いや知らんけどよ一応。 お前誰の税金で暮らさせてると思ってるわ、みたいな。 ここ日本だよ、みたいな。 日本に従え、とか、 なんか、 まずこの人の顔が嫌い、とか、 なんかどの口が、とか、 なんかその顔で言っても伝わらない、とか、 だったらあなたは原爆を落としたアメリカのごめんねも許すんですね、みたいな。 いやだから、許さなくていいよって話、 リール最後まで見ていただけました?みたいになって、 もう、あの、 もう、 もうすごかったわけ。 すごいなんか、 あの、 すごい、 私、 あの本当に幸せなことにフォロワー様に恵まれて、 すごい周りの人にもすごい恵まれてるんですよ。 私あの、本当に嫌いな人と関わらないというか、 好きな人とだけいるっていう生活をさせてもらってて、 プライベートは。 だからやっぱりこういう風に言われることがないわけですよ。 もうだからさ、 なんか、 間違ってるとか間違ってないとかわからないんだけどこの発信がね。 ただ、 私の考えはっていう発信も、 発信もやっぱり誰かに不快な思いをさせてしまうんだなとか、 なんか、 大変なんか、 うんすごいほんと400件ぐらい消したんだけど、 なんかその、 一番苦しかったのが、 まあ私に対して、 じゃあアメリカに行けとか、 なんかこの人の喋り方嫌いとか、 なんか、 お前の顔好きじゃないとか言われたんだけど別に私、 あなた、 だからごめんね顔が濃くてってなって、 なんかあなたは薄い顔が好きだったとか思いながらなんか見てたんだけど、 なんか、 そういうことじゃなくて、 なんかこの人、 なんていうのかな、 じゃあお前がアメリカに行け出ていけみたいな、 日本からお前みたいな奴出てけ、 なんか戦争になるみたいな奴に対して、 あなたみたいな、 なんか、 あなたみたいな人がいるから戦争になるんですよってなんか、 まあその、 噛み付いてくださった方に、 お前が出、 じゃあ、 いやなんかその、 このコメントしてるお前が出てけよとか、 なんか、 そういうこのコメントで、 知らない人同士が喧嘩になっていくのが、 すごいなんか、 私の意見に対して、 かばう人とアンチの人とみたいなのが、 なんか見てられなくて、 それでなんかあの、 15分だけリールをアーカイブしたんですよ、 もう見せないっていうことをしたんですね、 なんかすごい、 なんかもう収集がつかなくて、 でなんか、 インスタだったら私が上げてるから、 あの、 私のところでコメント消せるんですけど、 なんかあの、 誰かがスレッドで私のやつをインスタ上げててくれてて、 でそれがたまたまね、 私のやつに上がってきてたんですよ、 でその時に、 なんかリメンションみたいな、 なんか矢印みたいなやつが、 もうすでに1800とかついてたんですよ、 この方が上げてたのが、 でコメントが百何十ってあって、 まあ8割が共感なんだけど、 2割がすごいアンチみたいなやつで、 読まなければいいのに、 なんかこの、 このスレッドの主の方に行って消していただけませんかって言うぐらいすごい荒れてて、 そこもなんかスレッドでその、 アンチ書いてる人にとか、 共感してる人に対してお前たちのなんか、 レベルが低いだなんだみたいな、 アンチの人たちと喧嘩してるのみたいなのがあって、 なんかすごい、 私の、 なんだ、 私の意見でこんだけの人争わせてしまったっていう罪悪感が、 なんかすごくて、 ちょっと一回アーカイブさせてもらったんですよ。 なんだけど、 やっぱりこの冷静に考えたときに、 まあ262の法則あるよって、 私ほらもう、 捉え方とか教えてる、 伝えてる側だから、 分かってんのよ、 262の法則があるっていうのは、 めちゃめちゃ分かってんの、 分かってるんだけど、 人に文句を言われることがないお仕事なので基本的に、 ありがとうとか参考になりましたとか、 そういう言葉しかありがたいことにいただいてなかったので、 それはなんか、 消えろよとか、 そういうのに免疫がないんですよ。 ないよね、みんなもちろん。 だからなんか、 あのなんかちゃんとくらってましたね、 なんか、 で、もう本当にありがたいことにバズり方がえぐくて、 例えばちょっとね、 本当に10分とかインスタ触らなかったら、 40件とかアンチのコメントが来てて、 ずっと携帯とにらめっこ状態だったんですよ。 追いかけっこ、 アンチ消す追いかけっこをずっとしてて、 私何してんだろうみたいな、 もうなんで、 って思いながら、 なんかやっぱり伝えるってすごい難しいなって思いながら、 でもなんか、 やっぱり262の法則があって、 何をしてもあなたのことは嫌いっていう2割と、 どうでもいいっていう6割、 何があっても大好きですっていう2割がいて、 やっぱりいただいたコメントはね、 救われましたとか腹落ちしましたとか、 なんかそういうなんか、 昔から自分て意地悪なのかなとか、 心が狭いのかなと思ってたことが、 なんかちょっと楽になりましたみたいなコメントが、 もう8割なわけですよ。 なんかなんか、 一回チャプター変えていい? # その2 8割はすごいありがとうございますとか、私も子供にこう伝えるようにしますとか、 なんかそういう内容だったんですけど、やっぱりすごい激しかったの、本当にアンチが。 だからね、そっちの方に目が行って、マインドコーチ足からず…足からず?足からずって何? マインドコーチなのに、くらいましてちゃんと。 で、なんだけどやっぱりさ、普通に一旦落ち着いたらさ、なんか、だんだん私すごい負けず嫌いなんですよ。 だから、なんかそのお前がアメリカに行けよって言われたら、もうお前も一緒に行こうぜってなるし、 なんかお前の顔嫌いとか言われても、でも私はあなたに好かれるためにこの顔に生まれてないしとか、 なんかそういうふうに言い返せるくらいになってきた。 なんなら、なんかそういうアンチする人って顔も出してなければ、もう本当にあのね、これね、偏見とかじゃなくて、 今回のアンチに関しては8割おじさんだったの。なんか、おじさんだったのね。 だから、なんでおじさんかって言ったら、もう名前がおじさんだったから。 いや、わかんないよ。わかんないけど、まあ8割が男性の方だったのね。 だから、しかもなんかこっちはさ、名前も顔も出してるんで、てめえも出してこいよってなって、 なんか、なんていうのかな、名前も顔も出してないくせに、なんかアンチぶっこいてんじゃねえやみたいな感じの、なんか、 私モードに戻ったときに、なんかやっぱりあの、すごい楽になりましたとか、 誰かを楽にできたんだったら一人でもいいのかなって、なんか思って、 あ、じゃあもういいやって、なんか吹っ切れたんですけど、 でもやっぱりなんかその発信者で、なんかね、発信者だからこそ、もう少し伝え方をね、なんか考えようとか、 なんか逆にこの皆さんがなんか、助かりましたじゃないけど楽になりましたとかのコメントを書いてくださったから、 なんかまだ私は負けずにいられたというか、本当にそこも感謝だし、 そのアンチのおじさまというか、アンチの方たちもきっと何か嫌なことがあったのかなとか、 なんかでも本当にすごい日本のことが好きなんだろうなって思って、 アメリカっていう言葉を出したのがきっとまずかったんだなって、 だから私もじゃあ、あの、なんていうのかな、こういう考え方があってっていう言い方に変えることもできるしなとか、 なんかそのアンチに対して、じゃあお前がアメリカ行けよとか言ったら、 いちいちアメリカに反応してんじゃねーよとか言ったら、もちろんそれって戦争というか争いになっちゃうから、 じゃあアメリカで本当にね、そういうなんかアメリカの何かがあったにしてもさ、 なんかこういう考え方が私好きでっていう伝え方だったら、もしかしたらあそこまでアンチにならなかったのかなとか、 まあ何かが起きてるものに対して何を学ぼうかっていうことをなんかすごい見せられたリールだなと思って、 だから本当に最後は感謝になったんですけど、 でもなんかそれってありがたいことに私が心のあり方だったり考え方だったり、 まあコーチングも学んでるからこそ切り替えきれたけど、 もしこれが例えば一般の方だった場合、一般の方というかそういうなんか、 私みたいな深い知識というかそういうのを学んでない方だったらすごい喰らっただろうなって思って、 なんかだからこそ何か危険だなって思いましたね、 なんかさ難しい、何だろうな、なんかデイジー難しいよね、 なんか頑張ろうと思った、 なんか私セミナーとかそういうね1対1のコーチングだったりとか、 なんかマネジメント会社に入ってマネジメントもさせてもらってるんですけど、 なんかそういうのはすごいやっぱりこの人の顔色が変わったとか、 この人の口調で今こうじゃないなとかってやっぱ察し切れるけど一方的な、 一方的なものに関してはやっぱり相手の捉え方だから、 それも捉え方も何百万人に届いて何百人はすごい嫌な捉え方をして、 他の人はありがとうって捉えるように、 おのおので絶対違うから捉え方って、 だから万人に伝わることはないし万人に好かれることもないと思うんだけど、 でもいちいち嫌われる必要もないかなっていう、 もう少し言い方を私も考えてみようみたいないいきっかけになったけど、 なんかほんと久しぶりにドーンってくらって、 なんか愚痴を吐かれることとかもあまりないので、 そこにうちの旦那がなんとかでなんとかでとかいろいろ見るだけでもしんどいんだなとかって思って、 だから皆さんがもっと笑顔になるようなニコッとできるような発信を、 ちょっと頑張って続けようって思いましたっていうのを、 今夜中だらだらと喋っているんですけれども、 なんかめっちゃ学びました。 学ばせてもらいました、ほんとに。 なのと同時に、やっぱり、 十人十色、もう何をどう見ても、 どうやって捉えるかは相手次第だし、 だから相手次第だからこそ相手に言われたことが全て正しいわけでもない。 私が言っていることが全て正しいわけでもないさ。 あっちが言っていることが正しいわけでもない。 あの人はそう捉えた。 でも私の伝え方は、 アメリカがいいとか日本が悪いとか、 そういう風に捉わせてしまっていたら申し訳ないけど、 私は嘘つく必要はないよっていう。 自分の感情に嘘つく必要はない。 嫌なことは嫌だよって伝えてごらんっていう。 丸く収めることと自分の気持ちを抑えることっていうのは違うよっていう。 だからやっぱり先進国で、 唯一日本だけが重大な自殺が増えているし、 メンタル面の精神疾患っていうのが増えていっているっていうのは、 日本だからこその優しいとか譲ってしまうとか、 そこが好きなんだよ。そこがすごい大事なんだ。 譲るなじゃないわけよ。 これはちょっと苦手かもとか、そうされるの嫌かもとか、 今ちょっと距離置きたいかもとか、 そういうのは伝えていいんじゃないって。 それで離れるなら仕方ないじゃん。 そんなことしても離れない人もいるわけだし、 無理して自分の心を押し殺してまで付き合う人はいないと思うし、 それが家族だろうが。 まずは自分の心を大事にして、 それをされたら嫌ってわかるから相手にもしなくなるわけじゃん。 だからそういう思いやりと、 私日本すごい大好きなんだけど、 あれは伝え方が悪かったのかもしれないですよね。 だからいろいろ考えさせられたこの土日だったなと。 朝も死に早かったわけさ。野球もよ。 6時ぐらいからの、4時半ぐらいに起きないといけないものが、 ずっと携帯なってるから全然寝れないわけよ。 ほっといたらコメント70件とか、 一気に800名増えてますみたいな感じだったりしたから、 この2日間コメントに追われまくりすぎて、 ちょっとバタバタしてたけど、 月曜日だからね、もう頑張ろうと思います。 何話? でもさ、これを聞いてくださってるリスナーさんにお願いがあるんですけど、 やっぱり、ごめんねとかいいよとかの話は一回置いといて、 周りにいる人にはあんまりこういう言葉をかけてほしくないなって思いました。 ランチの方も何かいろいろ考えがあって、守りたいものがあって、正義があって、 私にそういうことを言ったのかもしれない。 でもそれは、あなたにどういう意見があろうが、 言っていいことと悪いことはあるとは思うんだけど、 私もね、いちいち反論することもないし、そうですかって無視するんだけど、 やっぱり学んでるからこそ心を逃がしきれたけど、 これ真に受けたらきついから、 だからやっぱり言葉って人を救うものであってほしいなっていうのはちょっと思いました。 # エンディング さて、リール動画の裏側をお届けしました。 本日のVoicy、エンディングのお時間になっておりますよ。ということで、 はい、月曜日からなんかすごいなんか、重かったかな?ごめんね。 だけどなんか、うん、いろいろ勉強になったレイジ。 本当にコメント書いてくださった方、ありがとうだし、 アンチの方からも学ばせてもらうこともたくさんあったし、 なんか私もなんか、人に262の法則があるよとか、 物事は一つでも捉え方はいくつにでもなるよって伝えてる側なんだけど、 やっぱりいざ自分の身になった時に、なんか冷静に考えれなかったりとかもしたから、 それもなんか勉強になったし、なんかもう、なんだろうな、 万事すべていくな、うまくいくなって思ってるからさ、 だからなんか、うん、そのままアーカイブし続けれることもできたんだけど、 でももし一人でもなんか自分って心が狭いのかなとか、 なんかそういう考えて苦しい、誰かを許せなくて苦しんでる人とか、 誰かを許せなくてその自分が許せない人とか、 なんかそういう人に届いてくれたらいいなって思ったら、 私の心がまだ大丈夫なうちはアーカイブしなくてもいいのかなと思って、 一旦そのまま戻してます。 ただなんかやっぱり私も人間だから、仕事がすごい忙しかったり、 なんかプライベートが忙しかったりして、 気持ちの余裕がなくなった時とかにこのアンチを受け入れられないとか、 その文字が見れないとかってなったらアーカイブしようかなって思って、 だからその人の心のキャパでこの物事を決めきれると思うから、 なんか自分ってなんかちっちゃいなとかそういうことじゃなくて、 何かすごい苦しかったら、なんか自分今キャパいっぱいなんだろうなぐらいの感じで、 あまり考え込みすぎず受け流してもらえたらなと思います。 ということでね、月曜日みなさま。 土日の方が母ちゃん達忙しいさ。もうずっと何かやってるしさ。 本当に忙しくて、やっと月曜日かって思ってたら、 もうなんかニコニコもしないといけないしね。 人間って大変ですよね。 だからさ、私はまた生まれるならまた人間になって、 もう一回デジやらかしてきてるからさ、小さい時とか。 でもあのやらかしがあったから人の気持ちわかるんだろうなって思うんだけど、 私はまたなんか人間って大変だけどまた人間に生まれたいなって。 もう何の話? 夜中だからね、一応みなさんこれ。 静かにして。 月曜日みなさま。 疲れてる人もいると思いますが、 月曜日は引用語行で言ったらまだインの日なのでね、 あんまりいきなりアクセル踏むというよりは、 徐々に出勤しただけでオッケー! 登校しただけでオッケー!ぐらいの感じで、 みなさまローギアから入れていっていただいて、 いきなりバーらないアクセル踏んだらもう水曜日ぐらいで息切れしますから、 月曜日はもうとにかく車場に出た。 えらいぞ私!ぐらいの感じで、 何か好きなものをコンビニで一つ買ってからね、 出社とかね、していただけたらなと思います。 ということで今週もみなさま、 もしできるときはやりますので、 お付き合いよろしくお願いします。 ということで、自分の期限はね、 期限は反対ですので、 自分の期限は自分でとっていただいて、 今日も骨格上げていきましょう! 元気にいってらっしゃい! もっと見る神谷梓の整え道場神谷梓/あなたの背中を押すマインドコーチ00:231.ぐっもーにーん🙋♀️09:122.オープニング09:363.リールの裏側🕵️♀️09:104.その203:495.エンディングコメント感想・質問・応援メッセージを書こう ミカ4時間前あのリール、私は深く頷きながら聞かせてもらいました。あーずーさん、いつもありがとうございます❣️大好きでーす❣️返信 masayo5時間前あーずーさん✨️大好きです😍いつも救われてます✨️ありがとうございます😊🙏返信 Karen7時間前あーずーさんはあーずーさんです!🩵いつも発信ありがとうございます‼︎返信
リールの裏側🕵️♀️ 33分・8時間前・ 475再生AI目次「許せなくてもいい」リールに込められた真意無理に許す行為が心に与える負担反響の裏側で直面したアンチコメントの嵐アンチとの向き合い方と262の法則からの学び自分の感情に嘘をつかず心を大切にする方法
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許す=戻るは別物。 30分・8月17日・ 2,155再生AI目次許す=元に戻るは誤解?関係性の真実傷つく側が“悪い”と責められる矛盾謝罪と信頼回復は別物:信用貯金論怒りを手放し、自分を守る関係性の選び方「いたくない人」と距離を置く賢い方法
我慢=美徳と思ってない? 31分・8月14日・ 1,776再生AI目次「我慢=美徳」という常識への問いかけ自分の気持ちを後回しにする心理と末路感情を無視せず「扱う」ための実践的ステップ幼少期の教えが形成する「良い子」のセルフイメージ「小善は大悪」長期的な成長を促す真の優しさ
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相手の為?自分の為? 30分・8月12日・ 2,525再生AI目次幼少期の経験が自己価値を左右?「役に立つ」行動の裏にある動機頑張りすぎが招く心の疲弊と怒りあなたの価値は『いるだけ』で十分不機嫌は犯罪!自己肯定感の育み方
あーずーさん、いつもありがとうございます❣️
大好きでーす❣️
いつも救われてます✨️ありがとうございます😊🙏