#159 10月30日(木) 実は、感情は"呼吸"でしか整えられない〜心が乱れたときに戻る、3つの呼吸法を伝授〜
15:21
150再生
Mカード透視リーディングプログラム
10期をもって、しばしおやすみします。
今年2025年にぜひ受けてほしいプログラムです。
人生が変わるといっても過言ではありません。
MCP10期
11/5〜スタート
全6回。
6回で必ずリーディングができるようになります。
詳細はこちら
↓
https://briller45.com/m%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89/
10期をもって、しばしおやすみします。
今年2025年にぜひ受けてほしいプログラムです。
人生が変わるといっても過言ではありません。
MCP10期
11/5〜スタート
全6回。
6回で必ずリーディングができるようになります。
詳細はこちら
↓
https://briller45.com/m%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%83%89/
AI目次
感情が乱れる前に起こることとは感情を落ち着かせる呼吸のコツ感情を和らげるハートブレスとは怒りや焦りに効果的な呼吸法とは色をイメージする呼吸法を伝授
私に還るラジオ 〜夜に心と体を整える5分の徒然瞑想
ルルコトノハ|瞑想アーティスト #瞑想 #クリスタルボウル #癒しの時間 #lulu #松葉子
- 06:111.
瞑想TIME
- 07:582.
ルルのつぶやきTIME
- 01:123.
気づきの質問
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
呼吸浅くなります。
サクラピンク色をゆっくり少しずつ吸うと、肺が延びてふけらんで奥の方までゆっくり奥へ入っていってくれたような😊
呼吸は深く、深呼吸、ってやろうとするのでなく、
戻る✨感じで✨
あーそうかぁ✨
ありがとうございました
そんなときは緑の空気吸いたいです。落ち着きたい。
目をつぶり深呼吸を少しするだけで、
落ち着けます。
トイレへ行った時には意識してます😊