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頑張るのやめたらスルスル脂肪が落ちた話

09:13
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AI目次
頑張りすぎないダイエット法とは？
ストレス軽減から始めるダイエット
簡単重ね煮ダイエット術
無理なく続けられる運動習慣
2.2キロ減量できた秘密とは？
#無理なく続く運動習慣
心と体に癒しの魔法をかけるラジオ
骨格セラピストあじゅ/エステティシャン歴25年
  1. 09:13
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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さよ
2025年8月21日
歩数、見える化大事ですよね✨
今、お気に入りの写真をスマートウォッチの壁紙にしてるけど、時間しかでなくて…8月いっぱいはその画面を楽しんで、9月にはスマートウォッチの壁紙変更します🌻✨
目標1日8,000歩‼️
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さと
2025年8月19日
オフ会で重ね煮教えていただいてからやってみました！
この順番？って思ったけど、普通に蒸すより美味しい😋と息子と食べました！

あじゅさん自分で気がつけた事が、凄いです！書き出すこと大事ですね！
返信
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くまのぷーせん(つっぴー)
2025年8月19日
インスタで、重ね煮をメインに発信されている方もいらっしゃいますよね😊
美味しそう〜やってみよう〜と思いながら、まだほとんどやったことがなかったので、この放送をきっかけにやってみようと思います❤️
脂肪2.2kg減は素晴らしいです👏🏻私は溜め込む一方です😂普段は自宅の隣にある事務所に籠って仕事をする毎日ですので、無理のない運動すらできていないと感じる日々です。
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🌿.∘まむに🌙* :ﾟ
2025年8月19日
あじゅさん初めまして🌿.∘

りえさんリスナーなのであじゅさんのことは知ってましたが、Voicy最近フォローさせていただきました👍

頑張るダイエットは一生続かないですもんね😊重ね煮美味しいですよね😋
緩く続ける！大事ですね🍀
返信

心と体に癒しの魔法をかけるラジオ

骨格セラピストあじゅ/エステティシャン歴25年

高身長（173cm）でガタイがよく、子供の頃から男子と間違われた事がコンプレックスで18歳でエステに就職
そこからこの道一筋25年
延べ3万人以上の施術＆カウンセリングを行い多くの方の痩せる＆心を満たすお手伝い🪽🫧


心と体を癒す魔法使いあじゅが
仕事、生き方、自分を好きになるヒントをテーマに
プロフェッショナルとしての経験やマインドをお届けします📻


好きを学びに、人生を遊びにそんな私の放送予定🗓️

週3回　火・木・土
• エステティシャンという仕事の本当の裏側
• 時間管理オタクの1日のスケジュール公開
• 独立を決意したときの心の葛藤
• SNSを使った集客のリアル
• 全国出張エステの準備と裏話
• ゴッドハンドの秘密！指や手を守るケア方法
• 好きを仕事にするために私がやったこと
• 「忙しい」を言い訳にしない時間術
• モチベーションが下がった時どうする？
• 人間関係をリセットする勇気

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