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AI目次
更年期女性が輝く秘訣とは?
年齢に逆らわない生き方とは?
いつえの多岐にわたるキャリア
5000人超を美へ導いた経験談
なぜ高年期女性を応援したい?
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:19
    1.

    1.スタートの挨拶

  2. 00:28
    2.

    2.更年期女性が輝くために

  3. 02:29
    3.

    3.いつえってどんな人

  4. 01:16
    4.

    4.私のミッション

  5. 00:31
    5.

    5.次回の予告

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コメント

avator
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ふかみ
2025年12月10日
💛
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岡本いつえ公式アカウント
2025年12月10日
ふかみさん

最初から聴いてくれて嬉しかぁ。
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Fumie.S
2025年10月27日
未聴分残ってるんですね!
良かった😂1週間遡りますが聴くことできました♥️
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岡本いつえ公式アカウント
2025年10月28日
Fumieさん
遡って聴いてくれたっちゃね🤗
ありがと〜。コメントもいっぱい入れてくれて感激やん❤️✨
順番にお返事するけんね🥰
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erieriirinn
2025年10月21日
はじめまして。60歳超えて、筋肉つけるのね、タンパク質大事ね、水飲んで!毎日歩い手!と、なんだか盛りだくさん。😅
今の自分はどうなんだろうとは、見てみぬふりになっているかと思います。次の回楽しみにしています。
返信
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岡本いつえ公式アカウント
2025年10月21日
erieriirinnさん
コメントありがとうございます。タンパク質、お水ウォーキング、毎日歩く素晴らしかぁ、頑張ってらっしゃる〜素晴らしいです。これだけ頑張ってあればかな〜り良か状態やなかろうかと思います🤗
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ひとみ
2025年10月20日
今の状態を確認して自分の気持ちに寄り添えるように というところが、とても響きました
次もとても楽しみです
返信
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岡本いつえ公式アカウント
2025年10月20日
ひとみさん
コメント1番乗り😍嬉しかです。ありがとうございます。元気におらな、とか前向きにとかすら疲れる時があるけんね。ありのままでよかとです☺️

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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