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更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:29
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 04:26
    2.

    2.痩せる人と痩せない人は〇〇が違う

  3. 03:19
    3.

    3.自分の中の優等生と劣等生

  4. 03:23
    4.

    4.まとめ

  5. 02:25
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
3時間前
私は勉強の出来ない優等生症候群だったと思いました…😆
返信

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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