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AI目次
Voicy365日継続!飽きない秘訣
年齢を理由にしない無限の可能性
未来を変える小さな一歩の積み重ね
Voicy配信、奇跡の権利獲得秘話
ダイエットを超えた女性たちの変革
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:36
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 03:24
    2.

    2.継続は力なり

  3. 01:40
    3.

    3.あなたへのメッセージ

  4. 02:53
    4.

    4.まとめ

  5. 02:14
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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ritsuko
10月20日
いつえ先生、Voicy 365日ご継続おめでとうございます㊗️🎉時々生配信もして下さるので回数はもっとですよね✨
いつも楽しく色んな世界のお話しを聴かせて頂きありがとうございます🥰 私の継続は全く大したこと無いんですが毎朝、体重測定後にスマホ入力していることが4年半続いています🤭💦
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岡本いつえ公式アカウント
10月21日
ritsukoさん
ずっと毎日聞いてくれて、いつも1番にいいね👍ありがとうございます😍✨
お陰さまでここまで毎日続けることができました。これからもいろんな話していくからよろしくね🥰

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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