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AI目次
難題を解決!4期生の人生を変える道
なぜ引き込まれる?メソッドの「引力」
高い波動を生む「スーパー健康」の秘密
90歳が「気分は75歳」?年齢の壁
食生活は継承!家族の未来を選ぶ知恵
更年期女性が自分らしく輝く秘訣
岡本いつえ
  1. 00:34
    1.

    1.今日のテーマ

  2. 02:27
    2.

    2.どハマり⁉️

  3. 06:07
    3.

    3.スーパー健康

  4. 03:12
    4.

    4.まとめ

  5. 03:14
    5.

    5.次回のテーマ

コメント

avator
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もっち
一昨日
🥰
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岡本いつえ公式アカウント
14時間前
👍😊
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空ちゃん
一昨日
おはようございます😊
体内年齢が、15歳までだとは、知らなかったです。🤣
最近、朝からの体重測定で45歳になりまぁ〜す。❤️
嬉しいごとですね。
また明日も楽しみにしてます。🥰
返信
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岡本いつえ公式アカウント
14時間前
空ちゃん
コメント嬉しかぁ。いつも聴いてくれてありがとう。
体組計によっては-20歳まで表示される物もありますよ。

更年期女性が自分らしく輝く秘訣

岡本いつえ

年齢に逆らわず、言い訳をせずに
更年期女性が、“今の自分”を最高に
整えて輝くための
①健康的でお腹から引き締まる食事
②運動苦手でもできる簡単エクササイズ
③快適に過ごすマインド
をわかりやすく楽しくお届けします🤗

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