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＃13 マイルールを決めて行動を変える

11:19
548再生
AI目次
「昨日と同じ」を脱却する方法とは？
マイルールで自分軸を育む秘訣
空気を読みすぎないための処方箋
行動を変える第一歩：マイルール設定
思考・行動・言動の一致：自分らしい生き方
#マインドセット #手帳 #自己対話 #グッときた言葉 #思考と言動と行動の一致
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:30
    1.

    タイトルコール

  2. 09:52
    2.

    マイルールを決めよう！

  3. 00:58
    3.

    終わりの挨拶

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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マカロンひろこ
2025年5月15日
まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞

マイルール、沢山あります。
このルールが、自分の行動に制限をかけてる事もあります。
まずは、辞めてみる！
それから、新しいルールをいれてみます。

今日も放送ありがとうございました♪
返信
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年5月16日
何のためのルールかを忘れずにいたいですね。
ルールが自分の行動に制限をかけているなら、そのルールは必要なのか。
大切にしたいのか。
ここでも自己対話が大事になる😊
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mikity
2025年5月14日
「自分軸を育てる」という考え方に、とってもワクワクしました！
自分軸を見つけたら、その軸に従って選択していくもの…みたいに、私はどこか固執した考えをしていたかもしれないなぁと気付かせていただきました。
また、育てる🌱って、なんだか雨の時、嵐の時にも柔軟な行動をしても帰れる場所みたいなイメージを持ちました😊
返信
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年5月15日
コメントありがとうございます😊
その時々で感じて、考えて、軌道修正。
それがしなやかな自分軸なのではないかなと思っています。
自分軸育てていきましょ🌱
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あんず
2025年5月13日
以前は人から誘われたり、頼まれたりするとなかなかNOと言えませんでした。しかし、年々自分の気持ちを優先できるようになってきたことに気づきました😊それでもまだ揺らぐことはあります。自己対話を続けてマイルールを決め、行動に繋げていきます。今日も気づきをありがとうございました💓
返信
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年5月14日
いつもコメントありがとうございます😊
自分の気持ちを優先できるようになってきたの素晴らしいですね👏
自己対話、見直し、改善。
あんずさんはこれらがしっかりできてるからだろうなぁ。
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tomotomi
2025年5月13日
少しずつ自分の気持ちに寄り添えるようになってきました！昔は嫌だった事にも気がついていなかったかもしれません！
自己対話してマイルール決めていきます。
今日もありがとうございました♪
返信
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年5月14日
感度が上がってきたのですね😊
素晴らしい👏
この調子で、自分はどうしたい？と自己対話を繰り返して、それを叶えるためのルールを決める。
やってこ👍
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fuyu
2025年5月13日
配信ありがとうございました😊
「自分に雑」にどきっとしました。選択や行動に自分の軸を持つことが鍵なのだなと感じたので、マイルールを決めて行動してみます！また、一気に変わろうとせず少しずつ変えていくことを心がけたいと思います🌱
返信
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年5月14日
自分はどうしたい？
自分はどうありたい？
ここが大切にしたい部分で、丁寧に扱いたい部分。
少しずーつ変えてこ🫰
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴いてくださりありがとうございます🙇‍♀️
応援とっても嬉しいです！

ウェルビーイングを叶えるラジオ

なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人

【手帳で人生は変わる】

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時間がない、お金がない、スキルがないシングルマザー
→子育てがひと段落し、山奥でのんびり生活

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