TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#25 アクションプランが未来を変える10:45 2025年5月25日 445再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次セミナー受講の鉄則:アクションプラン10個データ管理の課題:行動への落とし込みセミナー効果を最大化する秘訣とは?小さな一歩から始める行動変容未来を変えるアクションプランの重要性 #手帳 #アクションプラン #刻めよ自分 #インプット過多からの脱出 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:301.タイトルコール09:102.私の鉄板ルール01:063.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マカロンひろこ2025年5月26日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞アクションプランを決めて、セミナーで学ぶ。先日、参加したセミナー。ちょうど、一年前に同じテーマのセミナーを受講してました。ノートを見返すと、実行出来てない事が沢山ありました💦小さなアクションプランから積み重ねでいきます。今日も放送ありがとうございました♡1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日実行できていないことがたくさんあった。そこに今気づけて良かったですね😊行動を変えなければ同じ結果になる。繰り返さないようアクションプランを立てよう! あんず2025年5月25日オンラインサロンのセミナーでアクションプランを立てて参加するようになり、セミナーの後に行動に移せること増えました!先日のVoicyファンフェスタでも楽しみながらもアクションプランを5つ考えて帰宅すると決めて参加し、学びが深まり、その後の行動も変わりました✨これからもセミナーなど参加時はアクションプランを意識したいと思います。今日も配信、ありがとうございました💕1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日お役に立てて嬉しいです。アクションプランを立てる意識があるかどうかで、セミナーの受け方、視点は全く違いますよね😊これからも意識したいこと✨1 fuyu2025年5月25日配信ありがとうございました✨「アクションプランを立てて行動するまでがセミナー!」手帳に書きました。都度見返して意識づけします!まゆみさんのお話を聴いて、どう行動に活かすか考えてコメント→その行動をタスク付箋に書いたり学びをメモする、を実践してみています😊その先にある目的「自分の人生の舵を自分でとれるようになる」がブレないように、常に自分に声掛けして、続けていきたいと思います!1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日手帳に書いてくださりありがとうございます✨嬉しい。きっとセミナー後の変化を感じられると思います😊1 さんぽ2025年5月25日毎朝この番組を聞いての出来そうなアクションプランを3つ立てました👍1.1回目は止めずに最後まで聞く👂2.いいね❤️を押す3.2回目を聞いてコメントを書く📝or手帳に📔気付きを書く、もしくわ両方意識を向けて行動していきます🙋🏻♀️今朝も📻ありがとうございます💠1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日素敵なアクションプランをありがとうございます😊嬉しい!!1
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・一昨日・ 93再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 152再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 148再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 162再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 171再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 240再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
#520 10年前の自分に会いに行こう 11分・10月12日・ 181再生AI目次#2016年の私」10年前を振り返る10年間の道のりが教えてくれること1年と10年で変わる成果の捉え方過去10年の積み重ねがもたらすもの過去の自分に感謝を伝えに行く方法
アクションプランを決めて、セミナーで学ぶ。
先日、参加したセミナー。
ちょうど、一年前に同じテーマのセミナーを受講してました。
ノートを見返すと、
実行出来てない事が沢山ありました💦
小さなアクションプランから積み重ねでいきます。
今日も放送ありがとうございました♡
そこに今気づけて良かったですね😊
行動を変えなければ同じ結果になる。
繰り返さないようアクションプランを立てよう!
アクションプランを立てる意識があるかどうかで、セミナーの受け方、視点は全く違いますよね😊
これからも意識したいこと✨
「アクションプランを立てて行動するまでがセミナー!」手帳に書きました。都度見返して意識づけします!
まゆみさんのお話を聴いて、どう行動に活かすか考えてコメント→その行動をタスク付箋に書いたり学びをメモする、を実践してみています😊その先にある目的「自分の人生の舵を自分でとれるようになる」がブレないように、常に自分に声掛けして、続けていきたいと思います!
嬉しい。
きっとセミナー後の変化を感じられると思います😊
1.1回目は止めずに最後まで聞く👂
2.いいね❤️を押す
3.2回目を聞いてコメントを書く📝or手帳に📔気付きを書く、もしくわ両方
意識を向けて行動していきます🙋🏻♀️
今朝も📻ありがとうございます💠
嬉しい!!