TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#25 アクションプランが未来を変える10:45 2025年5月25日 441再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次セミナー受講の鉄則:アクションプラン10個データ管理の課題:行動への落とし込みセミナー効果を最大化する秘訣とは?小さな一歩から始める行動変容未来を変えるアクションプランの重要性 #手帳 #アクションプラン #刻めよ自分 #インプット過多からの脱出 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:301.タイトルコール09:102.私の鉄板ルール01:063.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マカロンひろこ2025年5月26日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞アクションプランを決めて、セミナーで学ぶ。先日、参加したセミナー。ちょうど、一年前に同じテーマのセミナーを受講してました。ノートを見返すと、実行出来てない事が沢山ありました💦小さなアクションプランから積み重ねでいきます。今日も放送ありがとうございました♡1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日実行できていないことがたくさんあった。そこに今気づけて良かったですね😊行動を変えなければ同じ結果になる。繰り返さないようアクションプランを立てよう! あんず2025年5月25日オンラインサロンのセミナーでアクションプランを立てて参加するようになり、セミナーの後に行動に移せること増えました!先日のVoicyファンフェスタでも楽しみながらもアクションプランを5つ考えて帰宅すると決めて参加し、学びが深まり、その後の行動も変わりました✨これからもセミナーなど参加時はアクションプランを意識したいと思います。今日も配信、ありがとうございました💕1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日お役に立てて嬉しいです。アクションプランを立てる意識があるかどうかで、セミナーの受け方、視点は全く違いますよね😊これからも意識したいこと✨1 fuyu2025年5月25日配信ありがとうございました✨「アクションプランを立てて行動するまでがセミナー!」手帳に書きました。都度見返して意識づけします!まゆみさんのお話を聴いて、どう行動に活かすか考えてコメント→その行動をタスク付箋に書いたり学びをメモする、を実践してみています😊その先にある目的「自分の人生の舵を自分でとれるようになる」がブレないように、常に自分に声掛けして、続けていきたいと思います!1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日手帳に書いてくださりありがとうございます✨嬉しい。きっとセミナー後の変化を感じられると思います😊1 さんぽ2025年5月25日毎朝この番組を聞いての出来そうなアクションプランを3つ立てました👍1.1回目は止めずに最後まで聞く👂2.いいね❤️を押す3.2回目を聞いてコメントを書く📝or手帳に📔気付きを書く、もしくわ両方意識を向けて行動していきます🙋🏻♀️今朝も📻ありがとうございます💠1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年5月27日素敵なアクションプランをありがとうございます😊嬉しい!!1
#500 voicyの配信500回!100日を振り返る 12分・21時間前・ 82再生AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術
#499 新しい手帳を使うタイミングで陥りやすいワナ 11分・9月11日・ 176再生AI目次新しい手帳で陥る3つの罠手帳の目的を再確認する重要性完璧主義から脱却、手帳活用術手帳は自分と向き合う最高のツール「実験マインド」で手帳を継続する道
#498 手帳に書いて良かった「わたしの年間表」 12分・9月10日・ 210再生AI目次「わたしの年間表」活用術:波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力:1年をどう生きるか
#497 人生をより良く生きるための7つの教え 13分・9月9日・ 214再生AI目次人生を自ら選択する「主体的である」思考理想の終わりから始める目標設定の技術本当に大切なことへ時間を最優先する術Win-Winを追求する人間関係構築の鍵継続的な自己成長を促す「刃を研ぐ」
#496 今の自分でその都度選び直すことの大切さ 13分・9月8日・ 204再生AI目次長年の習慣を変える勇気役割に囚われる罠とは?世間の「正解」を疑う軸現状維持が招く衰退の始まり5年後の未来を拓くTime Bucket
#495 分からないならテストするしかない。ということでテストします。 15分・9月7日・ 185再生AI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考
#494 経験には適齢期がある。タイムバケットの話。 13分・9月6日・ 191再生AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた!未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える!時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放
#493 未完了タスクに追われる感覚を減らす 13分・9月5日・ 203再生AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法
#492 二種類の幸せについて。すっきり着地しないが話したい。 13分・9月4日・ 180再生AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは?
#491 手帳のお引越しでやっている7つのこと 12分・9月3日・ 190再生AI目次大切な記念日と未来の予定移行過去のワクワクを未来へ繋ぐ秘訣1年を振り返り自分を知る視点手帳の活用法を再考するメリット手帳が教える自分を褒める時間
アクションプランを決めて、セミナーで学ぶ。
先日、参加したセミナー。
ちょうど、一年前に同じテーマのセミナーを受講してました。
ノートを見返すと、
実行出来てない事が沢山ありました💦
小さなアクションプランから積み重ねでいきます。
今日も放送ありがとうございました♡
そこに今気づけて良かったですね😊
行動を変えなければ同じ結果になる。
繰り返さないようアクションプランを立てよう!
アクションプランを立てる意識があるかどうかで、セミナーの受け方、視点は全く違いますよね😊
これからも意識したいこと✨
「アクションプランを立てて行動するまでがセミナー!」手帳に書きました。都度見返して意識づけします!
まゆみさんのお話を聴いて、どう行動に活かすか考えてコメント→その行動をタスク付箋に書いたり学びをメモする、を実践してみています😊その先にある目的「自分の人生の舵を自分でとれるようになる」がブレないように、常に自分に声掛けして、続けていきたいと思います!
嬉しい。
きっとセミナー後の変化を感じられると思います😊
1.1回目は止めずに最後まで聞く👂
2.いいね❤️を押す
3.2回目を聞いてコメントを書く📝or手帳に📔気付きを書く、もしくわ両方
意識を向けて行動していきます🙋🏻♀️
今朝も📻ありがとうございます💠
嬉しい!!