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Voicy1ヶ月毎日配信達成達成できた3つの理由とは？数値目標設定の重要性とは？継続の秘訣：焦らずコツコツと理想と目標は変えて良いのか？
AI目次9月前半の主要イベントを概観注力目標とセンターピンの進捗心身の状態と湧き出た感情意外な気づき：日照時間の影響未来の自分へ送る具体的な助言AI目次「節目」の100日を振り返る意味手帳に記す「感情」の価値とは過去の記録が明かす新たな気づき「区別すべき3つのこと」の哲学未来を豊かにする「今」の記録術AI目次新しい手帳で陥る3つの罠手帳の目的を再確認する重要性完璧主義から脱却、手帳活用術手帳は自分と向き合う最高のツール「実験マインド」で手帳を継続する道AI目次「わたしの年間表」活用術：波の可視化体調と気持ちを月別で記録する秘訣家族や仕事の波に合わせた計画術頑張り時と緩め時のメリハリで自分を労る予測し計画する力：1年をどう生きるかAI目次人生を自ら選択する「主体的である」思考理想の終わりから始める目標設定の技術本当に大切なことへ時間を最優先する術Win-Winを追求する人間関係構築の鍵継続的な自己成長を促す「刃を研ぐ」AI目次長年の習慣を変える勇気役割に囚われる罠とは？世間の「正解」を疑う軸現状維持が招く衰退の始まり5年後の未来を拓くTime BucketAI目次タイムバケットで見えた時間の使い方スプレッドシートによる時間管理の発見「最良の敵は良い」その真意と実践3年間のVoicy配信、頻度変更テストへ後悔しない人生のための「テスト」思考AI目次"DIE WITH ZERO"から紐解く人生設計の鍵やりたいことを年齢軸で整理する「タイムバケット」ワークワークで見えた！未来の想像と「いつか」の現実「いつか」を「今」に変える！時間軸と行動の変化「ミニ付箋」が導く未完了タスクからの解放AI目次常に未完了タスクに追われる感覚手帳と付箋でタスク管理の秘訣脳の負担を減らす効果的な整理術目の前の重要タスクに集中するコツ心の余裕と集中力を生み出す方法AI目次「アドレナリン系」と「セロトニン系」二種類の幸せの定義目標達成が招く「次へ」の幸福の落とし穴日常の「セロトニン系」幸福と「余白」達成ばかりを求める幸福の偏りへの反省幸福な目標設定で陥りやすい罠とは？
配信できた理由とても参考になりました！まずは、数値目標出してみます。
ありがとうございました。
数値化は本当大事だなと感じます。
暫定でいいから決める。
ぜひ！！
1万回再生、おめでとうございます🎊
毎日コツコツのまゆみさんは、本当に素晴らしいです♡
数値目標を立てる事、大切ですね。
私自身もInstagramでは、フォロワーさんの数、リール再生回数を見てるので、継続出来てると気づきました🫢
今日も放送ありがとうございました♡
数字を追うのは大切ですね。
これからもやっていきましょう！
そして、いつもアウトプットしてくださりありがとうございます！
お役に立てて本当に嬉しい。
やってきてよかったー😭
またコメントにも触れて下さりありがとうございます🥹
いつもご丁寧にお返事下さり、そこからも気づきをいただいているので、感謝の気持ちでいっぱいです。
まゆみさんの言葉は自分の中にすっと入ってきて、毎回大事な気づきや、上下する気をフラットに戻すきっかけをいただいており、私にとって道標のような大事な時間になっています。いつも本当にありがとうございます！これからもどうぞよろしくお願いします☺️
道標のような…だなんて光栄です😌
fuyuさんのコメントから私も改めて考えるきっかけをいただくことがあります。
こちらこそいつもありがとうございます✨
まゆみさんの放送は10〜15分と聴きやすい時間で朝聴けなくてもちょっとした時に聴きやすいなと思っています。それもきっと聴き手を考えてなのかなと思います❤️毎日ありがとうございます😊
聴きやすいと言っていただけて嬉しいな。
6月もよろしくお願いしまーす🙋♀️