TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#43 あなたは今どこにいるだろうか14:17 2025年6月12日 468再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次今ここを楽しむための具体的な方法とは?過去の記憶や未来への不安から解放されるには?充実感を得るためのワークを紹介本当に必要なものが見えてくる気づきとは?感謝の気持ちと満たされた自分になる方法 #手帳 #今ここに集中する #自分に集中 #グッときた言葉 #おすすめワーク ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:311.タイトルコール09:442.今ここを味わう行動&ワーク02:573.世界で一番貧しい大統領01:064.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう fuyu2025年6月13日配信ありがとうございました、汲み取りました✨深層心理というかとても深い部分での思考で、言語化ムズカシイ〜と私も思いながら、でもすごく大事で私に必要な部分だなと感じて何度も聴いています。「ないから手に入れる。目標として目指す」だと、たとえ目指すものがあって、それがキラキラして素晴らしいものでも、頑張るベースが「今の自分はできて"ない"≒ダメ」にあるから、もっと頑張らなきゃと自分で過程をハードモードにしてしまうのかなと感じました。今の私もそうかも…とどきっとしました。深掘り、します🌱📝1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月15日何度も聴いてくださりありがとうございます💕言語化難しい…そんな中でも汲み取ってもらえて良かったー。自己対話、深掘り、気づきのお役に立てて嬉しいです☺️1 マカロンひろこ2025年6月13日まゆみさん、皆様、こんにちは🌞「今ある」に意識を向ける。足りないではなく、あるものに意識を向けるだけで、見え方が変わりますね!一日一回、今という時間に身を置くようにします♪今日も放送ありがとうございました♡2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月15日見え方は全く変わると思います。忘れずにいたいですね😊 あんず2025年6月12日今を大切にすること、忘れがちですが意識することで大切にできるなと実感している今週です🍀先のことも大切ですが、今ココを味わうこと忘れないようにします💓今日も配信をありがとうございました😊2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月13日そう、先のことも大事。けれど今を大事にするから未来も大事にできるような気もしていて。どこかに偏りすぎない。バランスですね😊1 さんぽ2025年6月12日このお話を聞いて外に出て深呼吸した時口無しの花🤍のいい香りを感じることができました💠【有る】のハードルを下げてみるとたくさん有るに気付けそうです☺️今朝も配信📻ありがとうございました。2返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月13日私たちの周りにはたくさんの「ある」がある!そこに気付ける人、感謝できる人でありたいですよね😊1 アカネ2025年6月12日あるに目を向けるとたくさんありますね。すこくわかりやすかったです。わーくもやってみます🎉3返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年6月13日ありがとうございます😊ワークぜひ🫰 もっと見る
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#506 やりたいことをやれる時間は365日の中でどれくらいあるのか 18分・9月22日・ 242再生AI目次やりたい」を叶える貴重な時間深掘り思考に必要なスタミナとは日々の感情を記録する自己対話術どうしたい?」内なる問いかけの力文字化で思考を整理する着地術
#505 ウィークリーページ、わたしの使い方。 13分・9月21日・ 200再生AI目次睡眠と活動を分ける線引きの重要性固定予定と自由タスクの効率的な配置記録の「その都度」記入がもたらす変化後回しを防ぐミニ付箋タスク管理術1週間の計画と振り返りを深める手帳術
深層心理というかとても深い部分での思考で、言語化ムズカシイ〜と私も思いながら、でもすごく大事で私に必要な部分だなと感じて何度も聴いています。
「ないから手に入れる。目標として目指す」だと、たとえ目指すものがあって、それがキラキラして素晴らしいものでも、頑張るベースが「今の自分はできて"ない"≒ダメ」にあるから、もっと頑張らなきゃと自分で過程をハードモードにしてしまうのかなと感じました。今の私もそうかも…とどきっとしました。深掘り、します🌱📝
言語化難しい…
そんな中でも汲み取ってもらえて良かったー。
自己対話、深掘り、気づきのお役に立てて嬉しいです☺️
「今ある」に意識を向ける。
足りないではなく、あるものに意識を向けるだけで、見え方が変わりますね!
一日一回、今という時間に身を置くようにします♪
今日も放送ありがとうございました♡
忘れずにいたいですね😊
けれど今を大事にするから未来も大事にできるような気もしていて。
どこかに偏りすぎない。
バランスですね😊
口無しの花🤍のいい香りを感じることができました💠
【有る】のハードルを下げてみるとたくさん有るに気付けそうです☺️
今朝も配信📻ありがとうございました。
そこに気付ける人、感謝できる人でありたいですよね😊
ワークぜひ🫰