TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#62 さぁ2025年後半へ!これを頭に入れて進もう14:24 2025年7月1日 432再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次2025年後半への展望を語る実現へ導く5つのステップとは?目標達成のための強力なフレームワーク理想実現のための具体的なステップ解説未来を掴むための勇気と決断 #手帳 #AIの活用 #私の頭の中 #感情をキャッチ #実現の5ステップ ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:291.タイトルコール10:002.耳タコの人もいるかもしれないけど、実現の5ステップの話するよー!自分はどうかな?と当てはめて考えて行動してみよう03:553.終わりの挨拶&私の頭の中コメント感想・質問・応援メッセージを書こう fuyu2025年7月1日実現の5ステップ、日常の小さい習慣からですが、意識してできるようになってきました✨私はイメージはするものの、言語化や数値化の前で止まりやすいです。言語や数値にするのが怖い気持ちがどこかにあり、その怖さは、うまくいかなかったらどうしようという不安から来ている気がします。このマインド面は深掘りしたいところです…🥹終わりの挨拶の言葉もとても響きました。くじけそうになることも多いけれど、私もまゆみさんのように行動で語れる人になりたい、でありたい、と思えた回でした。配信ありがとうございました!🙇🏻♀️1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月3日実現の5ステップ、活用してくださってるのですね✨効果も感じられていて嬉しい😊私もまゆみさんのように…のメッセージありがとうございます。その言葉に私も背中を押されました。共にありたい姿に向かってコツコツゴー🔥1 あんず2025年7月1日実現の5ステップは数値化すると行動をいよいよしないと!となるので怖くてイメージ化で止まりがちです。しかし、そこの乗り越えて数値化までいくとその先が早いなと最近感じています😊終わりの挨拶の中で“やっていないとその言葉に力が宿らない”とおっしゃっていて、まゆみさんの言葉に説得力があってついていきたいと思うのは体現されているからだと改めて思いました。今日も配信、ありがとうございました💖1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月2日やはり怖さから先に進めなくなりますよね😓5ステップを知ってるだけでは足りない。合わせてマインドセットが必要だな。そこへのアプローチもしていこうと思いました✨アウトプット助かります🙇🏼1 さんぽ2025年7月1日終わりの挨拶にグッと来ました😌手放す時は怖かったり、切なくなったりします( ; ; )まゆみさんの手放したランドセル🎒がこれから実現したい人へ受け継がれて、その人仕様のモノになって行くんですね。ステキです💓今朝も配信📻ありがとうございました💠1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月2日背中で見せる!この価値観で前に進めました😊次のステージへ行きます🙋♀️1
#529 違和感をスルーするからズレていく 12分・一昨日・ 101再生AI目次理想のワークノート開発の葛藤リサーチが招く目的喪失の危機マイブックが示す価格の心理学見落とされがちな「違和感」の正体もの作りが教えてくれた「自分」
#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 156再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 152再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
#526 不安になると文字が書けなくなる 12分・10月20日・ 164再生AI目次不安で書けない時のAI活用術不安発作を「風邪」と捉える視点ただ聞いてほしい、ポジティブは不要「抗わない」不安との向き合い方感情を味わい尽くす秘訣とは
#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 172再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 241再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 188再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
#520 10年前の自分に会いに行こう 11分・10月12日・ 181再生AI目次#2016年の私」10年前を振り返る10年間の道のりが教えてくれること1年と10年で変わる成果の捉え方過去10年の積み重ねがもたらすもの過去の自分に感謝を伝えに行く方法
私はイメージはするものの、言語化や数値化の前で止まりやすいです。言語や数値にするのが怖い気持ちがどこかにあり、その怖さは、うまくいかなかったらどうしようという不安から来ている気がします。このマインド面は深掘りしたいところです…🥹
終わりの挨拶の言葉もとても響きました。くじけそうになることも多いけれど、私もまゆみさんのように行動で語れる人になりたい、でありたい、と思えた回でした。配信ありがとうございました!🙇🏻♀️
効果も感じられていて嬉しい😊
私もまゆみさんのように…のメッセージありがとうございます。
その言葉に私も背中を押されました。
共にありたい姿に向かってコツコツゴー🔥
終わりの挨拶の中で“やっていないとその言葉に力が宿らない”とおっしゃっていて、まゆみさんの言葉に説得力があってついていきたいと思うのは体現されているからだと改めて思いました。今日も配信、ありがとうございました💖
5ステップを知ってるだけでは足りない。
合わせてマインドセットが必要だな。
そこへのアプローチもしていこうと思いました✨
アウトプット助かります🙇🏼
手放す時は怖かったり、切なくなったりします( ; ; )まゆみさんの手放したランドセル🎒がこれから実現したい人へ受け継がれて、その人仕様のモノになって行くんですね。ステキです💓今朝も配信📻ありがとうございました💠
この価値観で前に進めました😊
次のステージへ行きます🙋♀️