AI目次
自信はスキルとして磨ける
反復練習で自信を育む
肯定的自己対話で自信を高める
環境改善で自信を手に入れる
自信の有無が未来を左右する
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:29
    1.

    タイトルコール

  2. 08:17
    2.

    自信をスキルとして鍛える具体的な方法

  3. 05:16
    3.

    当たり前と思うことをやっているかどうか。「知っている」と「できる」は全く別もの。やりたいけど自信がない。自信をつける方法を知ってもやらない。だとしたら、それは本当にやりたいことなのか。自信のなさが本当にできない理由なのか…なーんて収録後に思いました。

  4. 01:06
    4.

    終わりの挨拶

コメント

avator
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アカネ
2025年7月6日
反復する。大事ですね。頭でわかってても話せない自分がいました。😅やりますね
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なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年7月8日
話せるためには反復あるのみ!
やりましょう😊
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マカロンひろこ
2025年7月6日
まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞

自分を信じる力=自信
自分との約束を守ること
周りの環境

自己対話、積み上げることから始めます。
今日も放送ありがとうございました♡
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なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年7月7日
約束を守るためには、どんな約束をしたかを忘れないこと😊
手帳が役立ちます🫰
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あんず
2025年7月5日
今日の配信、そうだよねと納得なことばかりでした✨特に印象的だったのは“どんな環境の身をおくか”というところでした😊環境の大切さを感じました。そしてドキっとしたのは“自分が大切にしたい人に対してどんな言葉をかけているか”というところでした。子どもたちに前向きな声かけができているか…まだまだそこは修行が必要💦今気づいたので意識して声をかけていきます。今日も配信、ありがとうございました💖
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なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年7月7日
身を置く環境は大きいですよね。
簡単に染まってしまう。
そして、染めてしまう。
どうありたいか自己対話して、自分に集中ですね😊
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tomotomi
2025年7月5日
自信のスキル大事だと感じています。
自己信頼を積み上げるしかないですね、3つメモしました。まずは反復していきます。
今日もありがとうございました。
返信
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なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年7月7日
メモしてくださりありがとうございます😊
反復しかない。
やるっきゃない。
根性論みたいだけど避けられないこと。
コツコツと淡々とやってこ✨
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fuyu
2025年7月5日
「自信=自分への信頼」という言葉にどきっとしました。自信ってさらっと使いがちな言葉で、"自信がなくて…"と言うのは簡単ですが、それって自分で自分の可能性を狭めていて、勿体無いし、何より自分に失礼なことなんだと感じました。挑戦が怖かったり、結果が見えないと焦ったりしてしまいますが、こつこつ反復しよう、と改めて思いました。
また"ポジティブな環境に身を置く大切さ"は私自身実感しているのでとても共感しました!まゆみさんの配信での関わりもそのひとつです✨これからもよろしくお願いします😊
返信
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なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人公式アカウント
2025年7月7日
自信がなくて…と確かに言いがち。
自分への信頼がなくと…と言い換えたらハッとさせられますよね。
じゃあどうする?で小さく実行。
それある自分でいたいですね😊
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
聴いてくださりありがとうございます🙇‍♀️
応援とっても嬉しいです!

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