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ハビットチェーン、習慣は無意識に身体が動きますね。
ハビットチェーンを利用して、
取り入れたい事を習慣にしていきます。
今日も放送ありがとうございました♡
色んなところで活用していきたいですよね😊
ハビットチェーンを意識するようになってから、習慣化できたこと多数あります✨
それでも、変えたい習慣を断ち切るのに新しいことを試してみる時は尻込みしてしまいますが、今日のお話を聞いて、ここでも"全てはテスト"の気持ちで行動あるのみなんだなと思いました。自分に上手に声かけして、軽やかに行動していきたいです！今日もありがとうございました😊
朝からとてもいい気分でいられます☺️
そうそう、すべてはテスト👍
楽しみながらチェーンを繋いでいこう。
まさにハビットチェーンの効果ですね✨
他の場面での活用もぜひしていただきたいわ☺️
「ﾊﾋﾞｯﾄﾁｴｰﾝ⛓️のこと忘れてたー！」と思っていましたが、トイレ🚽やお見送り🚴♂️👋の時にやっている⛓️は習慣化出来ています。今朝もありがとうございました💠
最高ですね😆
習慣化できていて素晴らしいですね。