TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#81 夏休みをどう過ごす?自分らしさの作り方09:36 2025年7月20日 248再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次夏休み、どう過ごす?理想のあり方を考える充実した1日を過ごすための秘訣とは?親子の時間、どう最大限に楽しむ?理想のあり方に近づくための具体的な方法とは?目標達成のための継続的な改善策とは? #マインドセット #手帳 #価値観リスト #手帳で人生は変わる #思考と言動と行動の一致 ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:301.タイトルコール08:372.良い1日だったな〜思える自分に!今からできることがある00:303.終わりの挨拶コメント感想・質問・応援メッセージを書こう tomotomi2025年7月20日自分がどうありたいか!抜けがちです。何をするにも必要だと最近感じます。何かにモヤモヤする時はだいたいそこが抜けている場合多いです。目の前の事でいっぱいになってしまう。早速メモしておきます。今日もありがとうございました♪1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月21日メモ大事。素晴らしいです👍抜けがちですよね😓ありたい姿と実際の行動を一致させる。忘れずにいたいわ。1 あんず2025年7月20日夏休みに入って何をするかなど計画は立てましたが、“あり方”はすっかり抜けていました💦母として子どもたちにこんな姿でいたいなというのはぼんやりありましたが、帰省した時、娘としてはどうか?来週、姑さんも一緒に旅行へ行くのでその時はどうありたいのか?これから考えます😊“あり方”本当に大切ですよね。気づきをありがとうございました💖1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月21日あり方、抜けちゃいますよね😓このタイミングでお話しできて良かった。色々な役割でのあり方、ぜひ考えて実行を🫰1 マカロンひろこ2025年7月20日まゆみさん、皆さま、こんにちは🌞「どんな自分でありたいか」考えて行動したいです。最近、予定が空白で、余裕があります。余裕があるから良い部分もありますが、無駄な部分も沢山あります。自分のちょうど良い感覚を探っていきます♪今日も放送ありがとうございました♡1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月21日あり方に目を向けて時間の使い方を考えみる。そして実行して何を感じるか。今余裕があるのなら実験のチャンスだ😊 fuyu2025年7月20日自分がどう在りたいか、が行動の道標になるのですね✨最近、いつのまにかまた完璧を目指して苦しくなっていたのですが、立ち止まって"私はどうなりたいんだっけ"と考えたら、今ここ、に戻ってくることができました。まさに今日のまゆみさんのお話が当てはまっていて、タイムリーでびっくり、そしてより深く腑に落ちた感覚がありました。今日も大事な気づきをありがとうございました😊1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月21日今ここに戻ってこれて良かった😊やり方ばかりであり方が抜けがちに。あらゆる場面で、役割で、あり方を尖らせていく。大切な視点ですよね✨ さんぽ2025年7月20日【どうありたいか?】は誰でもどんな場面でも大切ですね😌枝先で小さな不足や不満😑が出てきた時に☝️まゆみさんのインスタLIVEやオンラインサロン、音声配信で学んでからの最近では…根元のありたい姿を思い返し、ブルブルブル🙅🏻♀️と首を振って気持ちを元に戻して…「私はこうありたかったんだから、こんな事でモヤつく😶🌫️のは違うでしょ!」ともう1人の自分が出てきて修正してくれる様になってきました👍ありがたいです🙏今朝も📻🙇🏻♀️1返信 なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人2025年7月21日あり方、忘れずにいたいですよね😊あり方が分かれば意識や行動もはっきりする。気づいて修正もしやすい。あり方を尖らせていきましょう!1 もっと見る
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#540 来年の目標を決める前に必ずやること 13分・11月9日・ 179再生AI目次目標達成への第一歩:今年を振り返る成功を左右する具体的な振り返り項目私の反省から見えた目標設定の改善点本気になれる目標を見つける深掘り術来年の目標をバージョンアップするヒント
#539 来年の目標はこれで決まり! 12分・11月6日・ 220再生AI目次来年の目標設定、どう始める?レーダーチャートで現状を分析満足度と重要度の差から見出すもの理想を叶える行動計画の立て方行動へ繋げる「書く」力の秘訣とは
#538 告白。手帳を書いていません。 16分・11月5日・ 210再生AI目次10年超の習慣停止?手帳を書かない私義務感で書かない選択:手帳との自由な関係書かない期間で再認識した手帳の価値「甘え」「怠惰」の内なる声と自己対話変化する価値観:今の自分を大切にする
#537 成功から強制終了までの6つのステージ。私見。 12分・11月4日・ 154再生AI目次「成功」から「強制終了」までの6段階とは?トントン状態を誇りに思う視点の発見赤字や倒産がもたらす成長と学びの機会自身の現在地を直視し誇りを持つ重要性次のステージへ進むための具体的な思考
#536 2027年はどう過ごしたいか、何を大切にしたいかを考える 13分・11月3日・ 162再生AI目次月初の習慣:自分と向き合う時間2027年目標設定の最適なタイミング借り物ではない!心から望む目標とは抽象から具体へ!目標達成への思考術「大切にしたい分野」を見極める秘訣
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何をするにも必要だと最近感じます。
何かにモヤモヤする時はだいたいそこが抜けている場合多いです。目の前の事でいっぱいになってしまう。早速メモしておきます。
今日もありがとうございました♪
素晴らしいです👍
抜けがちですよね😓
ありたい姿と実際の行動を一致させる。
忘れずにいたいわ。
このタイミングでお話しできて良かった。
色々な役割でのあり方、ぜひ考えて実行を🫰
「どんな自分でありたいか」
考えて行動したいです。
最近、予定が空白で、余裕があります。
余裕があるから良い部分もありますが、無駄な部分も沢山あります。
自分のちょうど良い感覚を探っていきます♪
今日も放送ありがとうございました♡
そして実行して何を感じるか。
今余裕があるのなら実験のチャンスだ😊
最近、いつのまにかまた完璧を目指して苦しくなっていたのですが、立ち止まって"私はどうなりたいんだっけ"と考えたら、今ここ、に戻ってくることができました。まさに今日のまゆみさんのお話が当てはまっていて、タイムリーでびっくり、そしてより深く腑に落ちた感覚がありました。今日も大事な気づきをありがとうございました😊
やり方ばかりであり方が抜けがちに。
あらゆる場面で、役割で、あり方を尖らせていく。
大切な視点ですよね✨
根元のありたい姿を思い返し、ブルブルブル🙅🏻♀️と首を振って気持ちを元に戻して…
「私はこうありたかったんだから、こんな事でモヤつく😶🌫️のは違うでしょ!」ともう1人の自分が出てきて修正してくれる様になってきました👍
ありがたいです🙏今朝も📻🙇🏻♀️
あり方が分かれば意識や行動もはっきりする。
気づいて修正もしやすい。
あり方を尖らせていきましょう!