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＃279 自分以外の力を借りて、自分を動かす

09:25
221再生
AI目次
友人の来訪が促す掃除への行動力
自分を動かす内発的・外発的動機
行動へと繋がる外発的動機の戦略
期日共有がもたらす行動への強制力
内発的意欲を刺激する新たな視点
#自己対話 #私の頭の中 #感情をキャッチ
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:28
    1.

    タイトルコール

  2. 07:32
    2.

    パキパキ動けた理由

  3. 01:25
    3.

    終わりの挨拶＆コメント返し

コメント

avator
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tomotomi
2月3日
私もです！外発的動機からしか動けない気がします。今はまゆみさんのvoicyでスイッチ入れる日常が続いています。まだまだお世話になる日が続きそうですのでよろしくお願いします🙇
今日もありがとうございました♪
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あんず
2月3日
お客様を迎えるから掃除する、とてもよくわかります！私もです😊普段はなかなかできないところまで一気に綺麗になります✨今日の配信を聴いて掃除はなかなか内発的動機で動けないけど、外発的動機なら動けるなと気づきました。内発的動機、外発的動機それぞれ使わせてもらいながら行動していきます！今日も学びをありがとうございました💖
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ウェルビーイングを叶えるラジオ

なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人

【手帳で人生は変わる】

ワクワクを叶えながら自分らしい暮らしを堪能中

時間がない、お金がない、スキルがないシングルマザー
→子育てがひと段落し、山奥でのんびり生活

手帳を通じて
自分を知る
叶えたいことを叶えていく
自分の人生、自分で舵を取る
そのためのヒントを毎朝6時にお届けします

↓このラジオの内容↓
・手帳術
・時間／タスク／スケジュール管理
・自分とおしゃべり
・マインドをアップする考え方
・叶えたいことを叶えるコツ
・理想を叶えたヒミツ

◇ 公式line
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◇ Instagram
https://www.instagram.com/mayumi_naka_techo/

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