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自己理解へ導く感情キャッチの力無視された感情が語る本当の願い手帳を活用した感情キャッチ実践術小さな一歩が未来を変える体験談日常に潜む「好き嫌い」の真実とは
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今日もありがとうございました♪
それでも手帳にその日のことを書きながら「何を感じた？」って自分に毎日聞いていたら、ポツリポツリと出てくるようになって。そこから「ほんとにそう？」と事実と思い込みに分別していく、みたいな作業ををして。そこから思考の偏りに気付くことができるようになったら考え方自体が変わってきました。
だから今はピンチ（不満）はチャンスだと思ってます😇