TOPライフスタイルくらしウェルビーイングを叶えるラジオ#441 言葉の選び方で方向は変わってく10:56 7月15日 175再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「できるか」より「やりたいか」の重要性行動を止める「できるか」の不安を解消「打つ手は無限」可能性を広げる思考「やるべき」から「やりたい」への言葉の変換「私は」で人生の方向を決める言葉 #マインドセット #自己対話 #言葉選び #感情をキャッチ #やりたいかどうか ウェルビーイングを叶えるラジオなかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人00:281.タイトルコール08:262.「できるかどうか」ではなく「やりたいかどうか」02:033.終わりの挨拶&コメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tomotomi7月15日主語が自分になっているのか、やりたいかどうか、まゆみさんに教えていただき選択する事が楽になりました。世間の常識でいつの間にか選択している自分に気がつく事ができました。変われて良かったです。今日もありがとうございました♪1返信 あんず7月15日確かに本当にやりたいことはできるかどうかではなく、なんとしてでもやるなと今までの自分を振り返って思いました😊私の場合は本当はやりたくない時に、べきねばが出てくるなとも気づきました。日常で自分が使っている言葉にも色々とヒントが隠れていると思うので振り返りながら、これからどんな言葉を使っていこうか考えます。今日も学びをありがとうございました💕1返信 あこ7月15日エールと喝をありがとうございます😊変えていきたいと思っていてもどこか、「めんどくさい」という気持ちがあって、それの言い訳が「できるか不安」にすり替わってるなあと思いました。本当にやりたかったらやるんですよね、あれこれ考えたり言わずに。どうやったらできるかな?と考えたらやっぱり小さく刻むことだっていうのに行き着いて、まゆみさんずっと言ってるじゃーん!って思いました😊これくらいからでいいの?っていうところまで小さくして、できたを積み重ねていきたいと思います。今日もありがとうございました。1返信
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#528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。 12分・10月22日・ 157再生AI目次自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
#527 自分の想いを綴って本がつくられていく。最近気になっているもの。 9分・10月21日・ 153再生AI目次新潮文庫「マイブック」の魅力とは手帳では叶わない「書く自由」1ページに綴る日々の記録と葛藤自分だけの本を創る喜びと奥付の秘密AIとの対話が拓く心の壁打ち効果
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#525 ひとり旅。いつも以上に自分を知れる時間。 13分・10月19日・ 172再生AI目次長野リトリートでの気づきと時間体験ノープラン旅行が育む自己対話道中の発見:整えられた道と道の駅カフェ巡りで深まる自分らしさ「書く」目的を見失わないヒント
#524 ノートづくりで感じたことを深掘り 12分・10月16日・ 244再生AI目次削る難しさの裏にある心理とは完璧を求めるエゴがもたらすもの情報過多で本当に伝えたいこと足し算思考が陥る見落としの罠立ち止まり目的に戻る重要性とは
#523 10月折り返すよー!前半を振り返ろう 13分・10月15日・ 191再生AI目次あなたの10月前半イベントは何?センターピンへの取り組みと湧き出る感情心身のコンディションと秋の気づき来年、そして10月後半の自分へ贈る言葉時間を理由にできない時の心の動き
#522 時間を理由に先送する私と、時間を理由にできなくなった私。 11分・10月14日・ 205再生AI目次過去の「時間がない」言い訳、その変化自由な時間で直面する「やらない理由」計画を阻む、休日の奇妙な行動パターン時間があるほど増す「先送り癖」の正体リスナーと考える、行動できない日々の対策
#521 いつか…の後ろに加えたい言葉 10分・10月13日・ 196再生AI目次夢実現のリサーチ術: 先行者から学ぶヒントとは?夢を叶えた本屋さんの秘密: スモールステップ戦略「一箱本屋さん」から始まる確かな挑戦大きな夢の実現に必要な「感情」の確認「いつか」を「今」に変える小さな行動の始め方
今日もありがとうございました♪
変えていきたいと思っていてもどこか、「めんどくさい」という気持ちがあって、それの言い訳が「できるか不安」にすり替わってるなあと思いました。
本当にやりたかったらやるんですよね、あれこれ考えたり言わずに。どうやったらできるかな?と考えたらやっぱり小さく刻むことだっていうのに行き着いて、まゆみさんずっと言ってるじゃーん!って思いました😊
これくらいからでいいの?っていうところまで小さくして、できたを積み重ねていきたいと思います。
今日もありがとうございました。