AI目次
手帳に記すべき最重要項目とは?
感情を「書く」行為がもたらす効果
隠したい感情こそ記録する真価
成長と改善への鍵は感情の記録に
ネガティブ感情の向き合い方と克服
ウェルビーイングを叶えるラジオ
なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人
  1. 00:27
    1.

    タイトルコール

  2. 09:48
    2.

    3選話す予定が1選で10分終わってしまった。残りは明日。

  3. 01:12
    3.

    終わりの挨拶&コメント返し

コメント

avator
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あんず
8月15日
書くことで“また同じことを繰り返している”と気づくこと、よくあります。気づくとこれ以上繰り返さないためにどうするか、考えることができます😊きっと書かないと気づくことさえなく、同じことを繰り返すのでこれからも自分の感情を手帳を書いていきます✨今日も学びをありがとうございました💕
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ウェルビーイングを叶えるラジオ

なかまゆみ|手帳で人生を変えてきた人

【手帳で人生は変わる】

ワクワクを叶えながら自分らしい暮らしを堪能中

時間がない、お金がない、スキルがないシングルマザー
→子育てがひと段落し、山奥でのんびり生活

手帳を通じて
自分を知る
叶えたいことを叶えていく
自分の人生、自分で舵を取る
そのためのヒントを毎朝6時にお届けします

↓このラジオの内容↓
・手帳術
・時間/タスク/スケジュール管理
・自分とおしゃべり
・マインドをアップする考え方
・叶えたいことを叶えるコツ
・理想を叶えたヒミツ

◇ 公式line
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