＃528 自分とのおしゃべり。ラリーが速すぎやしないか。
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自己対話のラリーが速すぎる問題点傷ついた心を分析する前のプロセス悲しい感情を味わい尽くす必要性「べきねば」に縛られない心の解放大切な人への共感から学ぶ自己対聴
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なかまゆみ｜手帳で人生を変えてきた人
- 00:301.
タイトルコール
- 09:312.
思考癖に気づく。蓋をしたり、捻じ曲げたり、すぐ分析したり。
- 01:073.
終わりの挨拶＆コメント返し
コメント
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あんず
一昨日
自己対話している中で早く着地したくなること、あります。最近、味わい尽くして次のフレーズに進もうとしている自分に気づきました😊その事柄については今思えばすぐ着地せずにプカーっと浮いていました。べきねばが強くてそちらに繰り返し引っ張られそうになり、それでも自分の気持ちを大切にした結果かもとも思っています🍀これからも自分はどう思っているか聴くことを忘れずにしていきます！今日も学びをありがとうございました💕
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eiko
一昨日
今日の話も、とても共感できました。自分が見たくない、恐れのような感情と思っていると、蓋をしてなかったことにしたくなることかなと最近考えるようになってきました。自己理解が辛い作業にならないようにしたいなぁと模索中です。勇気の出る話をありがとうございました。
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