001初回放送（自己紹介や過去の話）
AI目次
大食いだった過去と新型糖尿病のリスク炭水化物一点食いが招いた体調不良とはワンプレートで食生活を改善したきっかけ食事を通して自分を大切にするとはどういうことかワンプレートがもたらす心の変化とは何か
野坂まりあのワンプレートで心を整えるラジオ
野坂まりあ | ワンプレートスタイリスト
初回配信は2025年10月27日(月)7:00〜！
（その後は好きな時間にお聞きいただけます）
フォローしてお待ちいただけると嬉しいです🥹
-----放送内容-----
・ワンプレートごはんの盛り付け
・家事を楽にするレシピ
・うつわの魅力
などを通して、『自分をもてなす』ことの大切さと、あなたの暮らしを豊かに変化させていくヒントをお届けします。
お気軽にコメントしてください♡
-----初回配信時間-----
月水金の朝7時から
（その後、お好きな時間にお聴きいただけます）
-----盛り付け教室-----
月一のワンプレートの盛り付けオンラインレッスンのほか、常備菜レシピ、作家さんのうつわ情報、SNS×料理のコラムをオンラインサロンで公開しています。
「理想を叶える盛り付けサロン」
https://lounge.dmm.com/detail/9372/
放送目安
レギュラー放送：月,水,金 07:00〜
（その後は好きな時間にお聞きいただけます）
フォローしてお待ちいただけると嬉しいです🥹
-----放送内容-----
・ワンプレートごはんの盛り付け
・家事を楽にするレシピ
・うつわの魅力
などを通して、『自分をもてなす』ことの大切さと、あなたの暮らしを豊かに変化させていくヒントをお届けします。
お気軽にコメントしてください♡
-----初回配信時間-----
月水金の朝7時から
（その後、お好きな時間にお聴きいただけます）
-----盛り付け教室-----
月一のワンプレートの盛り付けオンラインレッスンのほか、常備菜レシピ、作家さんのうつわ情報、SNS×料理のコラムをオンラインサロンで公開しています。
「理想を叶える盛り付けサロン」
https://lounge.dmm.com/detail/9372/
放送目安
レギュラー放送：月,水,金 07:00〜
プロフィール
野坂まりあ
ワンプレートスタイリスト/フリーアナウンサー
ワンプレートの盛り付け教室、野坂まりあの「理想を叶える盛り付けサロン」を運営
https://lounge.dmm.com/detail/9372/
2025年11月18日(火)の盛り付けレッスン
テーマ「大人かわいいクリスマスワンプレート」
詳細と申込↓
https://lounge.dmm.com/detail/9565/content/45882/
フリーアナウンサーとして過去に１０年以上にわたり、キャスター・リポーターとして情報番組に出演。
番組では食べロケを多く担当し、プロの料理から郷土料理、家庭料理まで、食にまつわるさまざまな情報や裏側に触れる。
当時書いていた地域特化型ブログは人気ランキング１位の常連で、その後殿堂入り。
（現在は閉鎖）
その発信力が評価され、コンビニから発売されたキャラ弁の監修、キャラ弁コンテストや教室のプロデュースなども手がける。
現在は、作家もののうつわを使ったワンプレートごはんの盛り付け方を中心にSNS発信。
常備菜や手作り冷凍食品を活用し、「栄養バランス」「彩り」「時短盛り付け」を一皿で叶えるスタイルが好評を得ていて、盛り付けというニッチなジャンルで毎回1万回以上、多いものだと220万回以上リールが再生されている。
洗い物を減らし、料理をしない日を増やすことで、自分の時間を生み出す食卓の整え方を提案。
また、現在地元鳥取県米子市でパーソナリティーを務める生鮮食品店スポンサーのラジオ番組は、2025年で放送12年目を迎える。
-----SNS-----
Instagram
https://www.instagram.com/mariaalbum
YouTube
https://youtube.com/@mariaalbum_gohan?si=NP7srEYcumzlJ8hJ
公式LINE
https://lin.ee/RInCIdV
-----メディア出演-----
・松岡修造のくいしん坊万才！（フジテレビ）
・どさんこワイド（STV札幌テレビ）
・雑誌Sweet
他多数
ワンプレートスタイリスト/フリーアナウンサー
ワンプレートの盛り付け教室、野坂まりあの「理想を叶える盛り付けサロン」を運営
https://lounge.dmm.com/detail/9372/
2025年11月18日(火)の盛り付けレッスン
テーマ「大人かわいいクリスマスワンプレート」
詳細と申込↓
https://lounge.dmm.com/detail/9565/content/45882/
フリーアナウンサーとして過去に１０年以上にわたり、キャスター・リポーターとして情報番組に出演。
番組では食べロケを多く担当し、プロの料理から郷土料理、家庭料理まで、食にまつわるさまざまな情報や裏側に触れる。
当時書いていた地域特化型ブログは人気ランキング１位の常連で、その後殿堂入り。
（現在は閉鎖）
その発信力が評価され、コンビニから発売されたキャラ弁の監修、キャラ弁コンテストや教室のプロデュースなども手がける。
現在は、作家もののうつわを使ったワンプレートごはんの盛り付け方を中心にSNS発信。
常備菜や手作り冷凍食品を活用し、「栄養バランス」「彩り」「時短盛り付け」を一皿で叶えるスタイルが好評を得ていて、盛り付けというニッチなジャンルで毎回1万回以上、多いものだと220万回以上リールが再生されている。
洗い物を減らし、料理をしない日を増やすことで、自分の時間を生み出す食卓の整え方を提案。
また、現在地元鳥取県米子市でパーソナリティーを務める生鮮食品店スポンサーのラジオ番組は、2025年で放送12年目を迎える。
-----SNS-----
https://www.instagram.com/mariaalbum
YouTube
https://youtube.com/@mariaalbum_gohan?si=NP7srEYcumzlJ8hJ
公式LINE
https://lin.ee/RInCIdV
-----メディア出演-----
・松岡修造のくいしん坊万才！（フジテレビ）
・どさんこワイド（STV札幌テレビ）
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他多数
23 放送
36 フォロワー
1,373回再生
固定された放送
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新着コメント
特商法に基づく表示
ありがとうございます😭
ミドリヤ
シャウエッセンごはん、わたしもご飯にシャウエッセンが刺さってる姿を想像しましたよー🥰
おっちょこちょい⁈だけど真面目で一生懸命に聞いて欲しいと訴えているのがヒシヒシ伝わってくるよー