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＃244 どうして集中力が続かないのか

07:39
42再生
AI目次
集中力維持の常識を覆す
ポモドーロテクニックの概要
なぜ「25分集中・5分休憩」？
集中力が途切れる脳のメカニズム
作業の目的を再確認する休憩術
#継続 #自己否定 #集中力 #習慣化 #自分責め
パーシーのお疲れチャンネル
パーシー｜ライフコーチ
  1. 00:40
    1.

    オープニング

  2. 07:00
    2.

    本編

コメント

avator
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リカ公式アカウント
6月10日
パーシーさん、ポモドーロテクニック、ガッツリではないですが、なんとなく意識しています😊体も動かしたい、かつ、集中力が続かないので20分くらいで切り替えちゃいます💨
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めきしこ
6月10日
パーシーさん、おはようございます☀️
私もポモドーロ法を活用しています。同じ25分でも、早く感じたり、長く感じたり様々です。時間の区切りはいろんな意見があるので自分で試して合う時間で行うと良いと思います🕕
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