『意識して歩き方を変える』👈これだと意味ない理由
05:58
811再生
聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方でしか解決できない。
それを手軽に実践する方法はインスタでUPしてます😊(フォロワー25万人!見てみて👇)
https://www.instagram.com/pcg_shota/
要点まとまったケアが欲しい方は、
公式LINEご登録で👇
【10大症状+1 解説&ケアまとめ】🎁してます!
https://lin.ee/DeLVQoq
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方でしか解決できない。
それを手軽に実践する方法はインスタでUPしてます😊(フォロワー25万人!見てみて👇)
https://www.instagram.com/pcg_shota/
要点まとまったケアが欲しい方は、
公式LINEご登録で👇
【10大症状+1 解説&ケアまとめ】🎁してます!
https://lin.ee/DeLVQoq
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 04:302.
『歩き方』を『意識』してよくしようとしてない?
- 01:203.
さいごに、、
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
これはもうインプットされてます😁
無意識でできるように意識します…❤️
そのためのセルフケアですね!!
無意識に出来る体の方が絶対にいいですね。勉強になりました。
『無意識に』がキーポイントです🔑
今日のお話は、まさに私のことです。昨年末に習ったウォーキングの仕方をすごく意識して毎日実践していますが、100%気にすることは無理です。改めて毎日のストレッチが大切だと認識できました。毎日10秒でも積み重ねで変化するのですね。毎日ストレッチをしているので継続するエネルギーになりました。
やはり継続が大切ですからね👍👍