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AI目次
筋力より可動域改善が優先される理由とは
体の不調はなぜ起きるのか?その原因に迫る
可動域制限が筋力低下を招くメカニズムとは
柔軟性を高めることで得られる効果とは?
健康な体づくり、まずは柔軟性から始めよう
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 05:27
    2.

    『筋力』<『可動域』の理由。

  3. 01:47
    3.

    最後に、、

コメント

avator
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ももかずさき
2025年6月17日
今、リハビリへ通ってます。
が、筋力をつけましょう!と言われました😅
でも、筋力をつけても痛さや浮腫みはよくならないので、キム先生のお話は納得しました。
返信
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Makimayumck
2025年3月6日
まさに。すごく共感できます😊
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

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