カラダのケアって『いつ』やるのが1番効果的なの?
08:09
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方でしか解決できない。
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 06:162.
セルフケア、『いつ』やるべき?
- 01:453.
最後に、、
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