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スマホ指チェックで危険信号を発見?
親指の痛み、原因をチェック!
スマホの使いすぎで何が起きる?
検証炎予防に繋がるチェックとは?
あなたのスマホ習慣を見直してみませんか?
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:09
    1.

    はじめに、、

  2. 05:03
    2.

    『誰でもひっかかるだろ!』ってコメントがたくさんきた、スマホ指チェックが、こちら。

  3. 02:13
    3.

    最後に、、

コメント

avator
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mariko
2025年4月22日
めっちゃ痛いです(涙)
返信
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ほそだけいこ
2025年4月18日
小指側に曲がりますが、右手の方が痛みが強いです。ケアがあれば教えて欲しいです。
返信
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HIROMI
2025年4月19日
全く同じです。左は何ともないのに右はそこそこ痛いです💦普段は気付いてなくても負担がかかっているのですね…
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
2025年4月19日
お伝えしたチェック自体がストレッチにもなるので、今現在腱鞘炎でなければ痛みに耐えられる範囲でぜひやってみてくださいね😊

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

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