10秒でできる『スマホ首』チェック、一緒にやりません?
06:10
642再生
聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方でしか解決できない。
それを手軽に実践する方法はインスタでUPしてます😊(フォロワー25万人!見てみて👇)
https://www.instagram.com/pcg_shota/
要点まとまったケアが欲しい方は、
公式LINEご登録で👇
【10大症状+1 解説&ケアまとめ】🎁してます!
https://lin.ee/DeLVQoq
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方でしか解決できない。
それを手軽に実践する方法はインスタでUPしてます😊(フォロワー25万人!見てみて👇)
https://www.instagram.com/pcg_shota/
要点まとまったケアが欲しい方は、
公式LINEご登録で👇
【10大症状+1 解説&ケアまとめ】🎁してます!
https://lin.ee/DeLVQoq
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 04:042.
『スマホ首』チェック✔︎
- 01:583.
最後に、、
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
Ryoko u
2025年12月8日
無理だと思ったのですが意外!つきました🎉
けい
2025年4月18日
左つきませんでした🥲
HIROMI
2025年4月18日
肩を上げてしまった状態でついたので反則ですよね?🥲2月に首のレントゲンを撮った時、骨が見事にまっすぐでした…ケアできる方法があるんですね✨しかも気持ちいいです😌
ほそだけいこ
2025年4月17日
がーん、鎖骨につきませんでした。後頭部の筋肉はむち打ちになってからずっとガチガチで…このマッサージはとても気持ちいいです!スキマ時間に取り入れねば!
エミ
2025年4月17日
❤️



