もっと読む
AI目次
肋骨と体型、意外な関係とは?
呼吸と肋骨の位置が鍵を握る
横隔膜の柔らかさが重要となる理由
美しいボディラインのための改善策
呼吸で変わる見た目と健康状態
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 07:52
    2.

    大切なのは普段の呼吸での肋骨の位置。

  3. 01:14
    3.

    最後に、、

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ほそだけいこ
2025年6月12日
横隔膜がここまで重要だとは…😳

でも、以前きむ先生にサブスクかオンラインレッスンで教えて頂いた横隔膜のケアを犬の散歩中にちょこちょこやっています。
そのおかげで、長年困っていたひどい息切れがほぼ無くなりました!
本当にすごいです!まさか息切れが無くなるとは思っていませんでした。息切れは血液のせい(貧血とか)かな?と思っていたので。
本当に有り難い限りです。
返信
avatar
HIROMI
2025年6月12日
横隔膜って筋肉なんですね😳筋肉って全部「〇〇筋」っていう名称と思ってました💦
呼吸を吐くのは長くたくさんできるのに、吸うのは短くしかできないのは何故なのか知りたいです🤔
返信
avatar
kimi_2525smile
2025年6月11日
肋骨の話し待ってました🙌
横隔膜を柔らかくする方法、詳しく知りたいです。
呼吸の浅さも気になってるとこでした…繋がってますね😅
返信
avatar
morochiro
2025年6月11日
子供が漏斗胸で自律神経が良くないですが、呼吸等と関係があるのでしょうか、、🤔
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

結論『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方が不可欠。

それを実践できる場は👇の2つ!

①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
→ きむ先生があなたの『姿勢タイプ』を分析!
→ 自分のタイプに合ったケアを『検索』可能!
https://mosh.jp/services/283670
(☝︎まずお手軽に始めたい方はこちら!)

② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
→ 『最も深く』セルフケアを学べる場所。
→ この内容を落とし込めれば、完璧。
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎本格的に実践したいならこっち!)

小さな積み重ねで、この先を変えてこう。

▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

▪️内容は『痛みの取り方』から『健康寿命の伸ばし方』、『カラダからココロを整える』といった所まで幅広くカラダについてお話ししてく予定!

新着の放送