夏に『代謝が落ちる』理由とその対策。
07:35
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
👆この考え方でしか解決できない。
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・実際にしっかり実践したい!!って方は、
【オンラインレッスン】がおすすめ👇
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎概要まとめページです!)
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 05:402.
そもそも基礎代謝ってなに?から考えると見えてくる。
- 01:473.
最後に、、
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冷たいもの飲みがちですが、、気をつけます(笑)常温を心掛けます❤️