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AI目次
夏の代謝低下、その原因とは?
基礎代謝のしくみとは?
基礎代謝を下げないコツ
夏バテ対策と基礎代謝の関係性
内臓を温める重要性とは?
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 05:40
    2.

    そもそも基礎代謝ってなに?から考えると見えてくる。

  3. 01:47
    3.

    最後に、、

コメント

avator
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mariko
2025年7月11日
いつもありがとうございます✨暑いときこそ温かいものとお風呂😊
冷たいもの飲みがちですが、、気をつけます(笑)常温を心掛けます❤️
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

結論『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方が不可欠。

それを実践できる場は👇の2つ!

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▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

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