【触ったことある?シリーズ】①『骨盤底筋』(硬さ→機能低下は実はかなりの人にある。)
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
👆この考え方でしか解決できない。
それを実践できる場は👇の2つ!
①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
→ きむ先生があなたの『姿勢タイプ』を分析!
→ 自分のタイプに合ったケアを『検索』可能!
https://mosh.jp/services/283670
(☝︎まずお手軽に始めたい方はこちら!)
② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
→ 『最も深く』セルフケアを学べる場所。
→ この内容を落とし込めれば、完璧。
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎本格的に実践したいならこっち!)
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
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【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:091.
はじめに、、
- 08:312.
今週は【触ったことある?】シリーズを開催します。
- 01:323.
最後に、、
コメント

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膀胱炎になるようになったりトイレが近くなったのを老化で片付けてましたけど、改善の余地がありそうなんですね✨