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AI目次
足指のスキマの筋肉が重要な理由
バランス保持に足指が不可欠である理由とは?
足指の筋肉の硬さチェック方法
足指の硬さからくる様々な問題点
健康寿命を左右する足指ケアの重要性
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 07:28
    2.

    ヒトがバランスをとるときに使う筋肉ってどこでしょう?

  3. 03:18
    3.

    最後に、、

コメント

avator
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ほそだけいこ
2025年8月15日
親指と人差し指の間が一番痛いです。その次に人差し指と中指の間が痛い。
お陰様で、魚の目ができなくなりましたよ!
今週のシリーズもすごく面白いですよ!きむ先生に教えてもらうまでは、マイナーな所ほど、筋肉だとは思わず、お肉だと思ってたので。
なので、とても面白いです!
これで、私の老後、誤嚥性肺炎や大腿骨骨折に対する不安が無くなりました!
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

結論『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方が不可欠。

それを実践できる場は👇の2つ!

①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
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② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。

▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

▪️内容は『痛みの取り方』から『健康寿命の伸ばし方』、『カラダからココロを整える』といった所まで幅広くカラダについてお話ししてく予定!

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