【触ったことある?シリーズ】④『足指のスキマの筋肉』(最近ふらつく&よくつる人は、ここ。)
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
👆この考え方でしか解決できない。
それを実践できる場は👇の2つ!
①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
→ きむ先生があなたの『姿勢タイプ』を分析!
→ 自分のタイプに合ったケアを『検索』可能!
https://mosh.jp/services/283670
(☝︎まずお手軽に始めたい方はこちら!)
② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
→ 『最も深く』セルフケアを学べる場所。
→ この内容を落とし込めれば、完璧。
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎本格的に実践したいならこっち!)
小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
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これらは結論、
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【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:081.
はじめに、、
- 07:282.
ヒトがバランスをとるときに使う筋肉ってどこでしょう?
- 03:183.
最後に、、
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
お陰様で、魚の目ができなくなりましたよ!
今週のシリーズもすごく面白いですよ!きむ先生に教えてもらうまでは、マイナーな所ほど、筋肉だとは思わず、お肉だと思ってたので。
なので、とても面白いです!
これで、私の老後、誤嚥性肺炎や大腿骨骨折に対する不安が無くなりました!